Blog de Escalada

Blog destinado a notícias de escalada, eventos, dicas de treinamentos, viagens
e opiniões pessoais a respeito do que cerca a escalada Brasileira e Mundial

Comentários?

Não demorou muito para que alguém voltasse a usar o anonimato que a internet possibilita o internauta de ter. De tempos em tempos alguma pessoa faz isso.

Fui recomendado a ficar mediando as mensagens.

Até fazia isso quando criei o blog, e até eu ter tido os problemas pessoais que tive o ano passado e me afastar por algum tempo da administração dele. Mas parei de ficar dando uma de bedel de blog. Vou até explicar o porque.

Eu cansei de ficar tentanto "purificando o mundo. Separando o joio do trigo. Há alguns recados aqui que são agressivos, eu sei. Muitos de caráter bem pessoal, de pessoas desqualificadas. Muitos sei exatamente de quem são(as pessoas mesmo).Não que eu seja bidu, para quem não sabe sou analista de sistemas, e sei exatamente até o IP da máquina que deixou o recado "joselito". Para os mais desavisados, controlo isso a quase 6 meses. Se deixou recado, sei de onde você é, qual o seu servidor, qual o seu IP e até mesmo qual o provedor de acesso que utiliza.

Sei que muitas vezes é porque a pessoa não tem um pingo de berço. Que pelo tipo de recado tem um desequilíbrio mental enorme, e um universo particular do tamanho da inteligência dele(de uma ostra). Quem não tem coragem de dizer quem é, e que acha bonito falar mal dos outros pelas costas, nem merece eu gastar meu latim para ficar escrevendo. Obviamente que perco minha paciência a, como agora.Afinal sou ranzinza por natureza. Mas no geral, nem cócegas faz na minha preocupação.

Contudo até o momento não cogitei a idéia de limitar os recados. Leio todos, apesar de não parecer.

Mas a sugestão do Cláudio estou pensando seriamente em seguir. Afinal, ando ficando cansado deste tipo de comportamento. Gente chula deve ficar sem ter voz nenhuma.

Puxadas: qual é melhor?

Há pessoas que gostem de aliar musculação à escalada. Eu pessoalmente não gosto. Mas acredito que seja questão de gosto. Sou daqueles tradicionalistas que acham que o melhor exercício para a escalada é escalando.

Muitos escaladores fazem, e indicam a musculação.

A reportagem abaixo dá dicas de qual exercício na musculação deve ser feito, e que ajudaria em muito na escalada

Em um estudo eletromiográfico foram analisadas as ações dos músculos: (porção escapular), grande dorsal, peitoral maior, tríceps (cabeça longa) e deltóide.
  • Grande Dorsal: Maior ativação no pulley frontal (supinado, costas e triângulo foram praticamente iguais)
  • Peitoral: Maior ativação no pulley triângulo (supinado e frontal foram praticamente iguais e no costas foi baixa)
  • Tríceps: Maior ativação no pulley frontal (triângulo e supinado foi baixa e praticamente iguais)
  • Deltóide: Maior ativação no pulley triângulo (pulley frontal e supinado foram praticamente iguais e costas foi baixa)

O resultado deste estudo leva à reflexão. Para quê fazer o pulley costas? Além de não ser o mais eficiente para trabalhar os músculos analizados, a posição para sua execução leva à abdução com rotação externa da articulação glenoumeral, movimento que favorece a luxação do ombro (ele sai do lugar).

Aprenda a escolher seus exercícios, questione seu professor


Fonte : http://www.fiqueinforma.com/index.php/exercicios/puxadas-qual-e-melhor/

Um dos filmes que mais me impressionou em termos de imagens de impacto foi "Hard Grit".

Logo no início do filme, há uma "vaca" fantástica, o qual o escalador quebra a perna.

Em um outro filme, Lisa Rands revive a emoção de tentar novamente o misto de boulder e via que existe na Inglaterra e tem o nome de "Gaia". A filmagem está em Dosage IV.

Abaixo, veja vídeo de um outro americano ensinando como se deve praparar a segurança para encarar este desafio.


The Promise from UKClimbing.com TV on Vimeo.

Vídeo do Iniciante Carioca

Mais uma vez o pessoal da escalada do Rio de Janeiro sai na frente.

Depois de já ter divulgado o calendário de competicões da escalada esportiva, depois de organizar um festival de cinema exemplar, e sempre confirmar sua abertura de temporada como referência nacional, agora há um vídeo liberado para motivas as escaladoras iniciantes.

Pelo menos para mim, no quesito organização da escalada esportiva, os cariocas andam ganhando de goleada.

Assita o vídeo abaixo


Ultima Etapa Campeonato Estadual RJ 2008 (Boulder) - Feminino Iniciante from Claudio Brisighello on Vimeo.

fonte : http://lojinhadeescalada.blogspot.com/2008/12/inspirao-para-as-iniciantes-de-2009.html


Alimentar-se bem é uma forma básica de ter uma qualidade de vida acima da média. Tendo uma alimentação sadia, com produtos naturais e de qualidade, com certeza a sua escalada vai evoluir. Acredito nisso profundamente.

Caso alguém ainda não saiba, moro na cidade de São Paulo. Apesar do blog fazer todo esforço possível para colocar notícias de todos os lugares de escalada.(para notícias basta me enviar uma mensagem pelo blog que eu entro em contato).

Minha alimentação é a mais frugal possível, e com produtos integrais, e com a maior qualidade possível.

Comprando nos lugares certos, não há furo no orçamento.

Para quem visita a cidade de São Paulo, mesmo que para algum campeonato, ou está de passagem , a dica fica para a visita à zona cerealista.

A dica fica por conta da Letícia(saudades dela), que é assídua frequentadora e usuária de todos os produtos vegans que são vendidos por lá.

A Zona Cerealista, localizada na região da Avenida do Estado, no centro de São Paulo, é uma ótima opção de compras. Os donos de restaurantes sempre souberam disso. Hoje, com a busca pela qualidade de vida, faz aumentar o número de pessoas que visitam o local à procura de alimentos diferenciados que normalmente não são encontrados em supermercados tradicionais, como azeites importados, pimentão, cenoura, abóbora, tomate desidratados, grãos diversos, alimentos sem lactose para os alérgicos à base de soja, entre outros.

Na Zona Cerealista é possível encontrar alimentos desde os mais básicos, como uma singela cebola, até um sofisticado vinho importado. Um estudo do Sindicato do Comércio Atacadista de Gêneros Alimentícios (Sagasp) mapeou atividades e prédios históricos e analisou a vocação da região. Foi comprovado que a região tem relevante representatividade econômica e faz parte da história do desenvolvimento do Centro de São Paulo.

A pesquisa também apurou dado importante que demonstra esse fator: as 146 empresas entrevistadas são responsáveis pela geração de 18.360 postos de trabalho, sendo 3.672 empregos diretos e 14.688 indiretos.


Revitalização Zona Cerealista


Há um projeto de mudança que coincide com os planos da Prefeitura, que exige não apenas a reforma de prédios e galpões centenários, como também é preciso vencer a informalidade da maioria dos comerciantes e o tráfego pesado de caminhões em ruas projetadas para o trânsito de carroças.
A visão distorcida de que o local abriga somente galpões que vendem para atacado é um desafio a ser vencido pelos empresários da região.

Hoje já é possível encontrar empórios e lojas elegantes, com produtos nacionais e importados, de alta qualidade que agrada desde os que buscam itens diferenciados até os gourmets e profissionais da gastronomia.
Lojas como o Empório Roots e a Casa de Saron investem para transformar a Zona Cerealista de centro atacadista em varejista, a exemplo do Mercado Municipal, que virou rerferência gastronômico na cidade. Atualmente cerca de 140 empresas ocupam pouco mais de uma dezena de estreitas ruas do Centro.

Empório Roots Empório Roots

Com o objetivo de transmitir saúde através do consumo de seus produtos, tem como meta oferecer os benefícios de uma alimentação saudável, integral e nutritiva. A empresa trabalha para realizar um antigo sonho de seus sócios e idealizadores, que é resgatar toda a essência e o chame do Empório, proporcionando aos seus clientes e fornecedores retrocederem no tempo, vivendo um comércio criado por inúmeros povos que colonizaram o Brasil. Contam com uma linha farta de itens direcionados para a alimentação natural e integral, todos de origem vegetal, como soja e seus derivados.

Av. Mercúrio, 222 - Brás
tel (11) 3227 3020
www.emporioroots.com.br

Casa de Saron Casa de Saron

Uma loja que nasceu dos mesmos empresários do conceituado Empório Roots com o principal objetivo de satisfazer os clientes com o máximo de comprometimento e eficiência, fornecendo também produtos e serviços de qualidade. Acompanhando o crescimento do mercado, fornecendo produtos saudáveis, com melhor valor nutricional e preços competitivos, a empresa tem uma ampla variedade de produtos integrais, naturais, diet, light e orgânicos, direcionados para uma alimentação natural, saborosa e saudável.
Av. Mercúrio, 146 - Brás tel (11) 3313 8067
www.casadesaron.com.br

Fonte : http://www.destaquesp.com/index.php/Gastronomia/Especial/luxo-na-zona-cerealista.html

Esta foi indicação de um grande colega da escalada.

Um vídeo muito bem feito sobre uma escaladora americana.

A imagem vale mais que mil palavras

Observar escaladores sempre vai ser uma lição a qualquer um. Aprendi muito(ainda aprendo, e aprenderei sempre) observando alguns dos escaladores mais técnicos e fortes que eu conheço. Guilherme Maçã, Belê, Cesinha, Dudu, Paulinha, Marc, João Ricardo, Ivan Veloso, Eliseu Frechou e tantos outros que não me recordo no momento.

Um dos escaladores que mais admiro pela técnica, e não conheço pessoalmente é David Graham. Concordo que sua silhueta de palito de fósforo o ajuda a escalar muito. Porém não é incomum vê-lo ao escalar utilizar recursos de técnica de posicionamento e uso dos pés. Mesmo sendo um escalador muito forte, ainda assim prioriza o uso da técnica.

Está disponível na Internet um vídeo do escalador em um boulder de graduação bem alta : V15.

Falar mais é desnecessário : http://www.allclimbing.com/

Escalada Caipira na TV

Houve no interior de São Paulo um evento que reuniu escaladores de duas universidades. A de São Carlos e de Campinas.

Foi o Campeonato Caipira de Escalada Esportiva.

A reportagem muito bem humorada, e editada, acabou sendo bem feita pode ser vista no link :

http://eptv.globo.com/emc/live/default.asp?video=43202

Na minha modesta opinião das melhores reportagens de escalada esportiva que já vi nos últimos tempos.

ps.: post com cortesia do Rodrigo Chinaglia (Genja) de São Carlos


A petzl todo ano organiza uma festa em algum lugar promissor de escalada com a presença dos seus escaladores mais notáveis. Para uma escalada, festa e palestras. Assim como a venda de produtos a preços atraentes.

Muito possivelmente, caso se consolide o que mostra as fotos, haverá num futuro não muito distante um Petzl Roc Trip aqui mesmo no Brasil na nova falésia da cidade de Passa Vinte - MG. Para saber mais sobre o local, e ver as fotos, veja post aqui mesmo neste blog.

Repito : As fotos são impressionantes.

Já fiquei sabendo, em off, que escaladores de renome, e capacitados(e acostumados) a encadenar graus elevados(acima de 10º grau) já estão com visitas agendadas. No caranaval haverá uma visitação de outros tantos para lá também.

Para saber mais como foi o Petzl Roc Trip deste ano, a empresa já divulgou um vídeo de como foi o evento. http://en.petzl.com/petzl/SportNews?News=227

Este ano para quem quiser informações a respeito de trilha sonora e etc, pode acessar o Facebook da empresa.

Ao que tudo indica a escaladora de Boulder, Cidade americana do estado de Colorado, quer entrar para a história. No mínimo colecionar um número admirável de cadenas de boulders de graduação V12

Em agosto a escaladora mandou o "The marble sit"(V12) no Rocky Mountain National Park. Em outubro assombrou mandando dois V12 em dois locais diferentes : "Trice" em Boulder's Flagstaff Mountain e "Clear Blue Skies" em Mt Evans

Alex Puccio é multi ganhadora do American Bouldering Series (ABS) National Championships, incluindo um primeiro lugar este ano no mês de fevereiro.

No último domingo, no fim de sua viagem a Bishop (local de boulder nos EUA) conseguiu encadenar "A Maze of Death", encadenado primeiramente por David Graham em 2002. O boulder é curto e bem negativo, em uma parece concava, com minusculos regletes e bem abaulados. Você pode ver tudo em fotos em : http://bishopbouldering.blogspot.com/

Com certeza não há ninguém que não esteja acompanhando a atual crise financeira que está acontecendo no mundo hoje. Os tempos prometem ser bem escuros principalmente nos EUA. Pessoalmente acredito que o preço de vários equipamentos irão cair sensivelmente. Principalmente aqueles que estiverem encalhados nas lojas on-line.

Para quem ainda não sabe, todos as vestimentas seguem o padrão da moda de ter a "coleção" da temporada. Ou seja, comprar um equipamento da coleção passada é mais barato. E pode ficar muito barato, já que a economia americana está desacelerando em ritmo assustador.

Uma boa amostra disso é a empresa que inovou com o seu produto Crash Pad Orgânico. Há no momento uma grande "queima" de estoque do produto. Para pelo menos pagar os fornecedores. Na minha opinião, uma pequena amostra com o que irá acontecer com vários produtos.

Recomendo ficar de olho.

Para comprar o crash-pad orgânico, e/ou saber da promoção acesse : http://www.b3bouldering.com/2008/12/02/organic-crashpad-sale/

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