Boulder Fest - Resultados

O evento realizado pela academia Casa de Pedra, o boulder fest, que contou com uma premiação inétida até então para eventos de escalada(a qual tinha até uma passagem de avião para a França) contou com uma participação de um montante de escaladores muito empolgado a respeito dos prêmios a serem disputados.

A classificação geral será ainda postada pela academia organizadora.

O resultado parcial foi :

Masculino

1- Cesar Augusto Grosso
2- Stefano Mastrocola
3- Carlos Eduardo Coutinho Levy

Feminino

1- Thais Makino Shiraiwa
2- Ana Paula Veloso
3- Andrea Rissi

Física na escalada

Uma recomendação que sempre faço a quem quer saber mais sobre o que há por detrás da escalada é pesquisar em fontes fidedignas algum conhecimento. Mais importante ainda é não acreditar em tudo que escuta por aí. Há muito escalador que se faz de "entendido" para espalhar boatos e inverdades dos mais diversos tipos.

Estes mesmos escaladores que acreditam que "esquilo tem polegar", figurinhas de chiclete e desenho animado são fontes de conhecimento, ou que mendigos são "filósofos" devem ser totalmente ignorados.

Já escutei mentiras com caras de verdades como : "grigri estraga a corda", "Alimínio de mosquetão perde a força após 5 anos", ou qualquer pessoa que começa a frase com "me disseram que..." e solta aquela notícia chocante e que parece impossível para as leis da física (como um mosquetão quebrar em por conta da maneira que é colocado na cadeirinha, o que nunca ocorreu).

A melhor recomendação é ou procurar um engenheiro de materiais que te explique realmente o que acontece com os materiais que você usa. Assim como você não procura um pagé para curar a sua anemia, não confie em "especialistas" de beira de esquina.

O site planetfear.com divulga, em inglês um estudo completo sobre o que realmente acontece em uma queda no seu material móvel. O texto é interessantíssimo, e com mais tempo por aqui publicarei a tradução. Verifique o texto original com fotos em :

http://www.planetfear.com/articles/The_Physics_of_Falling_276.html

Ouroboulder 2009

Um dos eventos de boulder mais tradicionais do país, junto com o Ubatuboulder, o Ouroboulder, já tem data marcada, blog divulgado e atrativos de sempre.

Ouro Preto não chega a ser um local de escalada impressionante como Cocalzinho-GO(o melhor local de boulder do hemisfério sul) mas tem o charme e qualidade necessários para um evento desta envergadura.

Para maiores informações verifique em : http://ouroboulder2009.blogspot.com/

France...

Viajar faz parte da vida do escalador. Todo escalador que se preze, planeja e organiza uma "climb trip", onde faz-se um internato de escalada. Escala-se o tempo todo, e , encanado ou não com o grau, se diverte muito.

Todos escalador que planeja evoluir no grau(qualquer que seja) deve-se viajar. Cada escalador em sua particularidade tem sua Meca. Há escaladores que já "fazem a cabeça" com uma caminhada até o pico dos Marins, outros almejam Yosemite Valley nos EUA. Gosto, cada um tem o seu, assim como os objetivos pessoais.

Um dos melhores escaladores mineiros (se não o melhor) Jean Ouriques fez as malas(ou mochilas) e viajou até a França para uma viagem de 40 dias por terras francesas no velho continente.

Pessoalmente não pude trocar muitas idéias com o escalador, até porque ele tem o estranho costume de escalar com fones de ouvidos escutando "sei lá o que". Mas qual escalador não tem das suas esquisitices?(eu tenho as minhas também, como usar o buff).

Em seu blog pessoal, Jean publica notícias sobre as suas impressões de sua viagem à França, e também alguns vídeos da cidade e dos locais de escalada. No mesmo vídeo ele já aparece com o inseparável fone de ouvido(deve estar escutando Carla Bruni, a primeira dama francesa).

Acompanhe tudo em : http://jeanouriques.blogspot.com/2009/06/primeiro-video-da-trip.html

Salesópolis - O campo escola de São Paulo

Para quem está iniciando é complicado encontrar um local de escalada que seja dentro das limitações de quem está começando, ou para quem quer ensinar alguém a escalar. O meu local preferido , a Pedra da Divisa, não é exatamente um local para iniciantes. A via mais fácil por lá, é um 5º grau, com oposições, travessias e pés bem técnicos. Quem nunca escalou sofre.

Uma ótima opção para quem quer algo mais light, perto da cidade de São Paulo, e altamente indicado para os iniciantes é a cidade de Salesópolis. O local é sempre procurado por quem não tem o costume de escalar graus acima de 6º e deseja fazer volume


A Pedra da Represa em Salesópolis é considerada hoje em dia como um dos melhores campo-escolas de São Paulo, possui vias variando de 3º à 7º(que não consta em nenhum croqui), em sua maioria com duas cordadas, tem aproximadamente 60 metros de altura.


A primeira conquista na pedra foi realizada por Marcelo C. Vazzoler em 1994, parada por algum tempo e retomada em 1997, a primeira via foi batizada como Invasores. Atualmente a pedra possui 13 vias e dois projetos.

Atualmente é cobrado R$ 3,00 na entrada pela proprietária Dona Maria, a mesma fez melhorias na trilha e construiu um banheiro com chuveiro bem próximo a base da pedra.

Acompanhe o croqui abaixo, gentilmente cedido pelos "Porvas"(http://www.porva.com.br/onde.php)

Mande Pedro Gomes para o Mundial

Um forte reflexo de grandes marcas (petzl, North Face entre outras) estarem coordenadas no país por empresas monopolizadoras do comércio e com mentalidade exclusivista é a asência total de patrocínio a atletas de escalada esportiva.

Este é um tema que deve ser debatido em vários encontros de escalada e campeonatos de boulder. Acredito que quando a comunidade escaladora for mais organizada haverá maior respeito e interesse de empresas querendo associar sua marca ao esporte nacional.

Enquanto isso não acontece, e outros escaladores vão fazendo baderna fechando locais de escalada, sujando a natureza aqui, ou no exterior, estaremos reféns dos baderneiros que somente afundam a escalada.

O escalador Pedro Gomes também inova e lança uma rifa a qual vale um quadro de Jorge Gomes. Um prêmio até inusitado se comparado aos que já foram oferecidos, e que mostra muito bom gosto e imaginação por parte do atleta.

O campeonato acontecerá em Agosto na cidade de Valence, na França. Pedro irá para o Velho Continente como o único atleta masculino representante do Estado do Rio de Janeiro.

A rifa tem um custo de R$10,00 (dez reais) e equivale a um "Vale Quadro Jorge Gomes", que dá direito a um acrílico sobre tela de 120cm x 140cm.

O sorteio da rifa correrá pela Loteria Federal no dia 31 de Julho de 2009 e será divulgado aqui no blog. Ganhará o "Vale Quadro Jorge Gomes" o bilhete cujos três algarismos corresponderem aos últimos três algarismos do resultado da Loteria Federal.

Caso os números sorteados não batam com os bilhetes vendidos, valerá o próximo sorteiro da Loteria Federal no dia 3 de Agosto, e assim por diante.

Mais detalhes em : http://familiabuscapedra.blogspot.com/2009/06/envie-pedrinho-gomes-para-o-mundial.html

Run Forrest, RUN!

Não irei perder tempo com descrição entre peso x escalada por aqui. O escalador César Grosso em seu blog já explicou o tema, dentro de uma visão científica e de experiência própria de uma pessoa que já mandou um 10c/11a("Directa Challenger" - Valle Encantado na Argentina) e é Nutricionista de profissão.

Quem deseja melhorar na escalada tem de ter uma capacidade aeróbica boa. Muitas vezes por mais que a pessoa seja HIPER forte, se não tiver uma resistência aeróbica boa, acaba por nem sair do chão. Não há segredo, para obter uma capacidade boa, não irá adiantar fazer respiração de fast food de yoga, ou somente inspirar. Tem de ter o pulmão largo e um controle de batimentos cardíacos bom. Para isso, correr (ou nadar) é o melhor remédio.

Geralmente quem tem conhecimento científico baseado em desenhos animados (ou figurinhas de chiclete adams) é importante frizar : Correr desembestado como um caminnhão de gás descendo ladeiras somente vai piorar as coisas. Assim como professores de atividades físicas não devem fumar (atividade altamente anti-ética para um profissional de saúde corporal), pessoas que querem correr devem procurar aconselhamento de um profissional.

Correndo se queima o excesso de peso, e torna o corpo mais forte para, por exemplo, uma escalada que lhe exija mais resistência. O ganho em performance pode não ser sentido diretamente e em pouco tempo, mas é sentido por exemplo na trilha de acesso, e até mesmo em recuperação em "descansos" de escalada.

Veja reportagem abaixo falando sobre isso.

Corra pra emagrecer

Quer afinar e não engordar mais? Então, saia correndo (literalmente)! A atividade é a melhor opção para detonar as calorias, e ainda é um bálsamo para a alma. Inspire-se nos depoimentos de cinco mulheres que conquistaram curvas invejáveis com o esporte.

perdi peso e ganhei energia de sobra

"Comecei a correr três meses antes do carnaval, pois precisava eliminar alguns quilinhos para fazer bonito na avenida. Também queria melhorar a minha condição física, que estava péssima. Como não era muito fã da corrida, meu professor começou a introduzir essa modalidade antes do treino de musculação. Aos poucos, ele foi aumentando o tempo e a intensidade das passadas na esteira. Em dois meses, já estava correndo 20 minutos, sem parar.

Fui pegando gosto pelo esporte porque, além de ficar energizada após o treino, também estava vendo mudanças significativas no meu corpo. Sem fazer nenhuma dieta, consegui eliminar 3 quilos, que era o que eu precisava em três meses. O melhor de tudo é que ganhei muita disposição. Depois do carnaval, comecei a mesclar a corrida na esteira e ao ar livre.

Faz menos de dois meses que decidi participar de uma prova de rua de 7 km, depois fiz outra de 10 km. A sensação de cruzar a linha de chegada é indescritível. Estou viciada neste esporte, que é tudo de bom, para o corpo e para a alma."

Leia o resto em : http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/245/artigo133316-1.asp

Dica de blog : Mochilas Deuter

A melhor marca de mochilas (na minha opinião) está de blog para interagir com os clientes e interessados em saber mais sobre os produtos.

Não é segredo para ninguém que se for para aconselha a comprar uma mochila para comprar receito as da Deuter. Tenho uma que tem aproximadamente 4 anos, e me acompanhou desde caminhadas como o Caminho de Santiago, a escaladas no Valle Encantado, ou compras insanas em Nova York. Nunca me deixou na mão.

Vale lembrar também que a marca Deuter, apesar de ser legitimamente alemã, apóia grandes atletas e destaques do montanhismo e escalada brasileiros como : Sérgio Tartari, Eliseu Frechou, César Grosso, Janine Cardoso entre muitos outros nomes não tão "mainstream".

Em uma conversa com um "guru da escalada", que me disse que antes de dizer ou explanar a minha preferência, verificar o que a marca faz pela escalada brasileira. Mas isto é tema para um outro post.

Para acessar o blog da Deuter : http://deuterbackpacks.blogspot.com/