Sete Lagoas organiza estacionamento

Todos os escaladores que forem ao complexo da Gruta Rei do Mato não mais poderão utilizar o estacionamento antigo proximo ao "bloco da carinha" e ao "setor 45".

O estacionamento a ser utilizado deve ser o estacinamento da GRUTA REI DO MATO, às margens da BR 040.

Todos escaladores portanto devem agora, andar desde o estacionamento até os setores de escalada, e não mais nas proximidades como estavam fazendo.

Treinando Escalada

Em uma semana repleta de novidades, e me preparando para uma grande maratona de escaladas, meu amigo, e tetra-campeão brasileiro de escalada (e atual campeão sulamericano), César Grosso após dar uma entrevista para o canal de televisão ESPN Brasil publica um post sobre treinamentos.

Treinar na escalada é quase que obrigatório. Alguns iluminados como Chris Sharma não treinam, mas sempr estão na rocha (em qualquer parte do mundo), outros mortais (como 99.999% da população) tem de "suar aqui embaixo, para não passar aperto lá em cima" (Frase de Eliseu Frechou).

Provavelmente alguém com tantos títulos, e tantas cadenas deve saber algo com relação a treinos de escalada.

É importante também, claro, ter academias que permitan, em termos de aparelhos, possibilitar o treinamento. Seja para campeonatos ou para alguma temporada na rocha. Hoje no Brasil, a academia mais equipada do momento , até por estar longe de toda e qualquer rocha são as paulistanas. Onde seu maior exemplo é, sem dúvida, a Casa de Pedra.

Apesar de gerar protestos dele mesmo, o seu e-mail para contato sobre treinamentos é : cesar.grosso@hotmail.com

Leia abaixo o que o campeão publicou :

Vejo que hoje a escalada está emergindo novamente, mais gente em ginásios, mais vias e boulders sendo abertos, um grande e novo público e claro, uma nova galerinha “monstra” surgindo.

Sendo assim também vejo muita gente treinando ou querendo treinar, querer ficar forte ou a qualquer custo encadenar seu projeto, naturalmente entra ai o TREINAMENTO!

Treino de Resista

É hora de treinar, aperfeiçoar nossa técnica e fortalecer nossos músculos, mas atenção. Treine de forma correta, vamos à algumas regras.

1°- Começe devagar, pense de forma longitudinal, no começo você tem que sentir que seu corpo está te puxando e não você puxando-o. Ninguém fica forte de um dia para o outro. A força, fisiologicamente, vem mais rápido, mas também se parar, se vai mais rápido, cerca de 2 a 3 semanas.

A resistência é mais demorada e trabalhosa pra ganhar, mas quando se ganha tarda mais pra perder, cerca de 4 a 6 semanas.

2°- Nos ciclos de força, não ultrapasse 4 dias de escalada por semana (estourando!) e intervale bem as series, entre 2 e 5 min, em series de 1 a 12 movimentos. Nos de resistência o descanso é relativo, se a serie está forte, descanse entre 3 e 8min. Se estiver fazendo um volume um descanso de 2min no máximo.

3° - Descanso é muito importante, planeje com cuidado e escute seu corpo, e evolução está bem proxima da fadiga crônica (overtrainig) e da lesão.

4° – Aqueça bem antes de tudo, dedique de 10 a 15 min de escalada leve a ativação da musculatura e articulações, principalmente nos treinos mais intensos.

6° – Alimentação também é fundamental e peça chave para um bom desenvovimento dos treinos, sem essa qualidade não se pode dar continuidade nestas semanas.

7° – IMPORTANTE. Antes de qualquer coisa, estabeleça uma meta, um projeto, um prazo ou algo que te motive, que faça você “se cobrar”. Antes de planejar algo pense bem se você realmente pode e principalmente, se quer aquilo pra você.

Bons treinos!

Entrevista na ESPN

Já está disponível na internet a entrevista que o escalador paulista César Grosso concedeu ao canal ESPN Brasil.

A entrevista disponível na internet tem pouco menos de 10 minutos, e contou com a abordagem de bons pontos sobre a escalada esportiva hoje no país.

A entrevista também contou com a ciclista Renata Falzoni.

Para a visualização acesse : http://espnbrasil1.terra.com.br/planetaexpn/

Mafaldita

Uma das personagens de quadrinhos que deveria ter sido escaladora, é a incrível Mafalda. Personagem de quadrinhos argentino, que tinha uma consciência política muito definida. Sua personagem entre outras coisas ODIAVA sopa.

Como disse ultimamente, venho percebendo uma certa intolerância por parte de minha opinião. E ainda acredito que tenho a liberdade de pensar da maneira que eu bem entender. Somente porque gosto do "time X", quem torçe para o "time y" fica ofendido apenas , por nada.

A tira abaixo vai para quem anda se aborrecendo com o conteudo do blog a respeito do que penso.

Perda do foco

Os esportes de aventura não são a mesma coisa que a 10 anos atrás.

Isso é certeza, e até mesmo o mais principiante dos praticantes percebe.

Turismo faz parte do esporte de aventura, mas não é parte determinante a quem pratica esportes de aventura, nem a quem tem curiosidade, também é de conhecimento geral.

Ao que parece a organização da Adventure Sports Fair não tem idéia do que acabei de escrever, ou por algum motivo que desconheço insistem no mesmo erro sempre.

A praticamente 5 anos cada vez menos pessoas fazem comentários favoráveis a este evento que se tornou hoje o ícone da feira com pior identidade com o público alvo. Hoje é um evento sem alma, sem qualidade e sem foco.

Particularmente visitei a feira ficou a impressão de que fui a um evento sem identidade, sem foco no usuário final e puramente capitalista.

Não parecia nem de longe uma feira para praticante, entusiastas e curiosos em esportes de aventura.

Havia sim espaço de stands vazios, preços abusivos desde estacionamento até mesmo na água comprada dentro da feira. Havia expositores que não tinha nem de longe identificação com a proposta da feira. Somente para exemplificar vi stands de vender bijuterias.

Fui à feira por estar deixando de ir a alguns anos por diversos compromissos e por críticas sistemáticas à qualidade da feira. Diferentemente do que há em feiras comerciais na cidade de São Paulo, não há comércio propriamente dito com o público. Não fosse a compania da Janine Cardoso teria sido a maior tortura do ano em termos de ver o dinheiro jogado ao ralo. Valeu mais pela conversa do que pela feira em si.

Na minha área de interesse não havia um só stand sobre o tema, e nem de longe tinha as marcas sendo vendidas. Grandes lojas como a Casa de Pedra (a maior loja de equipamentos do ramo na cidade de São Paulo) ficaram de fora por causa da proposta da feira. O público que poderia ir à feira foi espantado por anos de falta de identidade com o usuário final. É jogar dinehiro fora expor na feria hoje.

Hoje a feira não é nem para o público final, nem para fazer negócios. Hoje é "algo" que existe em um local de difícil acesso, e com preço de estacionamento salgado. É um ralo onde se joga o dinheiro para se arrepender.

Ficou evidente a mim que os organizadores estão muito mais interessados em ganhar dinheiro com o evento do que fazer o evento virar um sucesso. Na minha opinião deveria ser o contrário. Ou não?

As feiras da área de computação, telefonia, lingerie, produtos de restaurante estão aí para provar isso. Atende aos dois públicos, interessados e profissionais do ramo. Porém a Adventure Sports Fair não exerga isso. Deixa transparecer que apenas vende o espaço e ignora o perfil do público visitante.

Não falo somente da escalada em si, mas esportes de grande apelo popular como corrida de aventura, canoagem, rafting, canyoning, windsurf, snowboard, pesca submarina, camping entre outros ficaram sem NENHUMA representatividade.

Acredito sim que o apoio deve ser feito por todos, porém da maneira que está o que sugiro para o ano que vem é deliberadamente desencorajar todos a ir na feira. Um boicote geral, para que em 2011, talvez com a lição aprendida, e menos maquiada por números como sempre fazem, reformular um evento que ao que parece estar na mão de amadores.

Valle Encantado - o Guia

Mesmo depois de ter chegado a bastante tempo do Valle Encantado, e escrito uma reportagem de página inteira a respeito no jornal Mountain Voices, ainda recebo perguntas a respeito.

Não que ache ruim, muito pelo contrário, adoro. Pois é, sem dúvida, o melhor lugar de escalada esportiva da América do Sul. Quem conhece sabe que não estou exagerando.

Uma das grandes dificuldades do local é encontrar um croqui satisfatório que dê para ter noção de quantas vias, e onde estão. Circula uma fotocópia de mão em mão por entre as pessoas acampadas no loca.

Porém o simpatico escalador Silvio Andino usou seu talendo no Corel Draw para estilizar o guia e faze-lo compatível com a qualidade do local.

Para adquirir uma cópia em alta resolução envie e-mail para :silvioandino@hotmail.com ou a codigo8@gmail.com

Peça, EM ESPANHOL, e educadamente o guia, explicando o que deseja.

Mais detalhes do guia e em como ele foi feito veja em : http://argentinaclimb.com/mostrarnoticia1.php?id_noticia=123

A foto abaixo é em baixa resolução do que pode encontrar com o guia enviado.

Escalada em novela? Bom ou ruim?

O fato já tinha acontecido em uma novela da Rede Record a alguns anos atrás, e o tema volta a ser foco na Rede Globo agora : Personagens que praticam escalada.

Não acompanho novelas, não gosto da Rede Globo e muito raramente assisto televisão acompanhando uma série (acompanho baixando da internet mesmo). A excessão de partidas de futebol, nunca ligo minha tv.

Mas praticamente por acidente vi a chamada da nova novela da Rede Globo ontem que inicia hoje : os dois bonitões da novela, adjetivados como "aventureiros", e são adeptos aos "esportes radicais".

Correm o mundo fazendo entre outras coisas escalada. Isso voce pode até ver na foto mostrada ao fim do post.

Isso mesmo, não escrevi errado, dois personagens principais tem como meta praticar escalada. Pois, como o nome da novela deixa claro deve-se "viver a vida"!. O "núcleo de personagens" é até intitulado como o "Núcleo aventura". Especula-se que de tempos em tempos, o pano de fundo serão os esportes de natureza e modelos.

Tirando todas as críticas que temos com a cultura pularesca da globo e suas novelas, é inegável o fato de que as mesmas têm um grande peso na cultura nacional.

Quem nunca viajou para fora do país e foi perguntado sobre as novelas daqui? Quem assiste novela é aproximadamente 60% da população brasileira. Por assistir considere aquele pessoal que até discute o ocorrido no capítulo anterior no trabalho. O público atingido é muito maior do que qualquer outro tipo de divulgação.

Mas vamos pensar agora mais friamente em termos de divulgação do esporte escalada. Pensar como empresários e praticantes semi-profisisonais.

Pessoalmente acho que é uma excelente injeção de marketing na escalada, e esportes de natureza (radicais não né).

Uma grande procura pode se esperar para estes meses às coisas acerca da escalada : Cursos, equipamentos, locais de escalada, academias de escalada, amigos que abraçem a idéia, etc...

Academias de escalada irão ser mais procuradas, mesmo que momentaneamente. Assim como todo e qualquer assunto realivo a escalada vai ficar em evidência pela própria rede globo para ir vinculando tudo à novela.

Arrisco a dizer que não é nem um pouco difícil campeonatos de escalada terem alguma cobertura dos esportes espetaculares da vida. Pois para tirar ibope da "novelona", outros canais vão acabar cobrindo a mesma coisa, e até esgotando ao máximo o assunto.

Caso não aconteça nenhum "acidente de novela" com algum personagem (como cair de uma via e ficar paralítico para voltar a andar com o beijo da mocinha), é, repito, uma ótima injeção na escalada do Brasil.

Para o bem, ou para o mal, a moda agora das telenovelas aponta para escalada.

Mais informações : http://redeglobo.globo.com/Tv_globo/Noticias/0,,MUL1301532-16162,00-VIDEOS+SAIBA+QUEM+E+QUEM+EM+VIVER+A+VIDA+TRAMA+DAS+OITO+QUE+ESTREIA+DIA.html

Banff World Tour na Argentina

O festival de filmes de Banff, localizado no Canadá, é um dos mais famosos do mundo.

Todos os anos acontece um tour mundial de seus filmes pelo mundo afora. No Brasil é realizado concumitantemente com o Festival Internacional de Filmes de Montanha realizado na Cidade do Rio de Janeiro.

Este festival irá se realizar no final de Outubro, e contará, assim como ano passado, com a presença do blog de escalada, que farei a análise de todos os filmes exibidos na mostra e as minhas impressões/opinições sobre cada um.

Na Argentina, o Banff World Tour passará por Mendoza. Cidada a qual além de muitas vinículas "reside" o Aconcágua.

Para mais detalhes : http://www.verticalargentina.com/

Confira o trailer abaixo do evento, que está disponível no DVD do blog de escalada (distribuído gratuitamente a quem queira)

Chris Sharma se destaca em evento e concede entrevista

O americano Chris Sharma é um dos ícones da escalada mundial.

Mesmo que muita gente torça o nariz (seja por dor de cotovelo seja por implicância pura com americanos), o fato é que o escalador é na atualidade um dos melhores escaladores do mundo.

O escalador participou do evento Block&Go na Espanha e concedeu entrevista à revista Desnivel espanhola.

Acompanhe toda a entrevista, EM ESPANHOL, aqui : http://www.desnivel.es/object.php?o=18938

Entrevista Dean Potter

No mes de Agosto último, foi realizado na Áustria o 15th Mountain Film Festival in St. Anton, Arlberg.

Neste festival, o escalador americano Dean Potter concedeu entrevista à organização do evento.

Confira a entrevista EM INGLES abaixo :


http://www.youtube.com/watch?v=_9nNk6rotac&feature=player_embedded

Fonte : http://www.climbing.com/photo-video/av/dean_potter_interview_at_the_film_festival_in_st_anton_austria/

Selecionados os filmes da 9ª Mostra Internacional de Filmes de Montanha

Este ano a Mostra Internacional de Filmes de Montanha recebeu 50 produções e selecionou 13 para a Mostra Competitiva.

Os filmes provenientes de 8 estados brasileiros serão exibidos durante a 9ª Mostra Internacional de Filmes de Montanha, que acontece de 23 a 25 de outubro, no Rio de Janeiro.

O número de inscrições mais uma vez aumentou, o que evidencia o crescimento da produção audiovisual de filmes de montanha no Brasil.

As produções foram selecionadas por uma comissão que avaliou a qualidade das obras e o conteúdo apropriado ao público alvo da Mostra.

PRODUÇÕES SELECIONADAS

1. Adrenalina - Escalada em cascatas, de Leo Sassem (RS, 2008, 26'24'')

2. Aventura no turismo, de Paulo Krawczyk e Carlos Blanco Jr. (RJ, 2009, 16')

3. BASE jump em Minas Gerais, de Gustavo Abah e Gustavo Piancastelli (MG, 2009, 17')

4. Calor Extremo - Nos confins da África, de Gustavo Piancastelli (MG, 2009, 21')

5. Ciclus, de Pedro Dumans (RJ, 2009, 50')

6. Com a Macaca, de Oswaldo Baldin (ES, 2009, 23')

7. Entre Montanhas e Muriquis, de Paulo Vilela, Pedro Vilela e Leonardo Moreira (MG, 2009, 38')

8. Fontainebleau, de Alexandre Silva e André Berezoski (SP, 2009, 22'55'')

9. Lookout: temporada de neve, de Marcello Cavalcanti (RJ, 2009, 38')

10. O dia Santo, de Carlos Eduardo Coutinho Levy (SP, 2009, 11'11'')

11. Paredes de Minas - Cânions de Furnas, de Gustavo Piancastelli e Gustavo Abah (MG, 2009, 11')

12. Pedra do Fritz - A Parede dos sonhos agora é realidade, de Gustavo Piancastelli e Gustavo Abah (MG, 2008, 20')

13. Rumo ao Nordeste, de Sylvestre Campe (RJ, 2009, 59')

Fonte : Lista Femerj e http://www.filmesdemontanha.com.br/mostra2009.htm

EXCLUSIVO : Felipe Camargo fala sobre o 6º lugar no Mundial

Neste fim de semana na cidade alemã de Munique, o paulista Felipe Camargo conquistou um feito inédito.

Conquistou um sexto lugar na etapa da Copa do Mundo Juvenil de Escalada Esportiva.

Conquistando assim um resultado até então inédido na escalada brasileira.

Felipe, como já me disseram, é realmente (dentro da escalada brasileira) "um ponto fora da curva".

Tive a sorte de encontrá-lo on line neste domingo, e arrancar uma entrevista com o rapaz.

Acompanhe abaixo a entrevista EXCLUSIVA ao blog :

1 - Felipe parabéns por ter conseguido o 6º lugar na copa do mundo. Como é a sensação de chegar tão longe?

Bom estou contente de estar nas finais pela 2 vez, e apesar de nao ter ficado muito satisfeito com minha escalada na final...

Consegui o sexto lugar e não esta nada mal!!!

Porém ainda acho que dava para ter ido melhor!!!

Não dei meu 100% na final

2 - Do que sentiu dos outro 5 primeiros? Que está perto deles?

Bom fisicamente acho que só 3 deles estão mais fortes que eu.....

Mas os outros escalam muito bem , e nunca cometem erros...

Conseguem dar tudo em todas as vias...É isso é o que me falta!

3 - Após este resultado, o que espera de uma proxima competição?

Estou bem motivado agora pra tentar ir pra próxima e penúltima etapa da copa da Europa Juvenil em Edimburgh semana que vem....

Mas não sei se poderei, por estar com o visto vencido e também pela grana....

Mas a copa do mundo em Puurs eu irei com certeza...Lá quero quem sabe ficar no top 15!

4 - Você reclamou com um relato em seu blog de que seu psicológico sempre "derrubava".Hoje você está psicologicamente mais forte em termos de campeonato?

Sim estou melhorando, grande parte disso esse ano, foi primeiro por não estar muito motivado pelas competições e muito motivado pela rocha....Fiquei os 3 primeiros meses sem treinar nada...so escalando em rocha (o que é totalmente diferente) e fui pra Chamonix fora de forma e não muito motivado....

Resultado: baixou minha confiança.....

Só agora estou me sentindo forte outra vez e sentindo-se forte dá para escalar com outra cabeça.....Mas também sou um escalador que comete muitos erros , mesmo se a cabeça esta boa...

Tenho que trabalhar nisso...

5 - E como está sendo feita a sua preparação para estas etapas?

Agora desde 1 semana antes do mundial juvenil em Valence estou em Innsbruck treinando.... Aqui é um dos melhores e mais eficientes ginásios do mundo para treinar!

É onde tenho a oportunidade de treinar com: Jakob Schubert, David Lama, Johanna Ernst, Mario Lechner, Kilian Fischuber e outros "monstros"....

6 - Com todos estes resultados positivissimos e historicos, está havendo algum assédio por apoio ou patrocinio?

Pelos resultados na rocha sim.....

Sendo reconhecido por algumas marcas européias....

Talvez ano que vem role começar com algumas marcas novas....A galera da Beal também esta cada vez mais legal....

Mas grana ainda é dificil de conseguir de marcas de escalada!

7 - Como estará a sua agenda após você competir (provavelmente) na proxima etapa?

Se vou pra edinburgh, compito lá e volto pra innsbruck...e dia 23 vou de carro com o Magnus midtboe pra copa do mundo de Puurs....depois de lá vou pra Rodellar fazer uma filmagem do 9a los inconformistas....

Tenho até o dia 13 de outubro para escalar na Espanha e ai volto pro Brasil.

8 - No brasil, há a possiblidade de você pensar em competir no campeonato brasileiro?

Acho que sim, claro...

Se tiver um campeonato brasileiro provavelmente competirei sim!!!

9 - Ano que vem os planos para você é ficar mais no Brasil, e fazer os projetos de 11 e 12 graus existentes em Serra do Cipó e Sete Lagoas, ou voltar para a Europa?

Esse ano voltando para o Brasil quero escalar bastante em rocha....Tentar os projetos....Acho que começar a estudar idiomas...

Não sei se na faculdade ou não....

Ano que vem gostaria de fazer outra vez como esse ano...6 meses na Europa...mas isso depende de grana e patrocínio!

10 - Gostaria de mandar uma mensagem para patrocinadores, familia, amigos, blogueiros ,etc...

Bom, obrigado a todos pela força e pela energia positiva....Através de comentários no blog ou torcida!!!!Logo mais to de volta!!! valeuuuu