Trailer do Banff : O DIA SANTO

Assim como o filme "Uruca" gerou grande expectativa dos escaladores, e um "frisson " especialmente nos cariocas, o filme mais esperado deste ano é o "O Dia Santo", de escaladores e produtores paulistas.

Para servir de gostinho foi liberado pelos produtores do filme um "teaser" de filme. Filme que por quem já assistiu partes garante ser um dos grandes favoritos ao prêmio.

Confira abaixo a ficha técnica e o trailer :

Dia Santo, 11 minutos e produzido em 2009.

Direção: Carlos Eduardo Coutinho Levy

Produção: Gabriel Zutto

Sinopse:

A jornada de um escalador para encadenar o boulder mais difícil de sua vida, tendo que conciliar a dura rotina diária com treinos e viagens, para atingir seu objetivo.

Resumo pelo próprio autor

Eu trabalho ja a algum tempo com video.

Ja produzi alguns videos de escalada, mas sempre meio que na brincadeira.

Sempre quis fazer um mais elaborado e com uma produção mais séria.

O Bele, André Berezoski, me falou que estava tentando um boulder que achava ser o mais dificil que ja havia tentado. Mas o problema é que o boulder fica em São bento do Sapucai.

Para tentar o boulder e fazer as gravações tinhamos que viajar até lá.

Mesmo assim fiquei muito empolgado e achei que seria uma ótima chance para fazer algo bem legal.

No começo pensei em fazer um video de uns 5 minutos para internet.

Falei com um migo meu, Gabriel Zuffo, que sempre me ajuda a produzir e fazer pós produção. E começamos a gravar.

No decorrer das gravações, o bele, falava que eu devia mandar o video pro festival do Banff.

Mas ja estava em cima da data limite de inscrição e achei que ia ficar para o próximo ano.

Na sexta feira santa, após 7 meses de tentativas, o bele ancadenou o boulder. Que recebeu o nome de, O Dia Santo.

Motivo de sobra pra fazer uma produção melhor ainda.

Fomos fazendo uma historia do dia a dia dele, trabalhando, treinando entre outras coisas e começou a surgir um material muito legal.

Foi quando vimos que as inscrições para o Banff haviam sido prorrogadas em um mês. Isso foi perfeito.

Ai foi uma correria pra conseguir finalizar.

Acabamos o video no ultimo dia da incrição.

Tenho que agradecer muito toda ajuda e força do Bele e do Gabriel.

Esse video é uma retribuição para o Bele que fez tanto pela escalada brasileira.

http://www.youtube.com/watch?v=0avtt7CZ248

Jejum: uma prática nada saudável

Por Raul Santo de Oliveira*

O exercício físico, como todo mundo já sabe, faz muito bem à saúde. O importante é sempre fazer o que se gosta, qualquer exercício é bom, ainda mais quando combinado a uma alimentação saudável e balanceada. Principalmente para quem quer perder peso, um bom exercício e refeições balanceadas são necessários para atingir esse objetivo. Um ponto importante é não fazer exercícios quando estiver em jejum.

Durante a execução dos exercícios físicos, se o indivíduo estiver em jejum, seu nível sangüíneo de glicose (carboidrato) pode estar muito baixo, condição que denominamos estágio inicial de hipoglicemia. Neste momento então, as proteínas passam a ter importante participação no metabolismo e ressíntese de energia, o que não é interessante.

O indivíduo perde massa magra, diminui seu metabolismo e acaba ficando mais leve, porém, bem mais gordo. Na combustão de gorduras, responsáveis pelo fornecimento da maior quantidade de energia, em repouso e nos exercícios de baixa ou moderada intensidade e longa duração, o ácido graxo (gordura) depende da presença do ácido oxaloacético, produto derivado da glicose. Sem este derivado da glicose, não há utilização de gorduras, de tal forma que a gordura então queima na chama dos carboidratos. Se o exercício prosseguir, haverá produção de corpos cetônicos, responsáveis pela acidose metabólica e fadiga muscular.

Por isso, é muito importante sempre se alimentar corretamente antes de qualquer atividade física. Só assim, os exercícios poderão realmente ser uma prática saudável.

* Raul Santo de Oliveira é fisiologista e professor doutor da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo).

Fonte : http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=2480&idCanal=5&stCanal=Colunas

Teste de Mosquetões Black Diamond

Quando se discute marcas de equipamentos de escalada há duas marcas que sempre vêem na nossa cabeça.

Uma delas é a Black Diamond. Respeitada empresa americana que produz equipamentos de grande qualidade para a escalada, sky, snowboard e montanhismo (entre outras modalidades).

Muito escalador curioso, e até mesmo incrédulo já se fez a pergunta de como são testados os mosquetões. A própria Black Diamond faz seus testes em laboratórios próprios.

Repare no vídeo que a "lenda" de que um mosquetão quedra como uma "bolacha"(ou biscoito) quando sofre um esforço vai por água abaixo.

Todo material tem um estado "plastico" e um estado "elástico" antes de sua "ruptura".

O "duralumíneo" tem um estado plástico bem grande.

Tudo isso é mostrado no vídeo, assim como a força aplicada até atingir o estado plástico.

Confira o vídeo abaixo :

Black Diamond Carabiner Testing Video from Black Diamond Equipment on Vimeo.

Aqui no Brasil, muintos importam os mosquetões e produtos da empresa, mas quem não quer se envolver em troca de favores com parentes e amigos para adquirir os produtos, pode entrar em contato com a loja Casa de Pedra.

Italianos em foto 360º

Para quem gosta de estatísticas, a via localizada no Pão de Açúcar na cidade do Rio de Janeiro é a mais escalada e repetida em todo país.

Considero uma escalada das mais prazeirosas (quando não há fila gigantesta de espera) de se fazer em todo país.

A vista é linda, a via muito bem protegida, o crux bem técnico, e o visual único, singular e no mínimo (dependendo do dia) exuberante.

Está disponível na internet o que se espera em termos de visual para esta via.

Acesse : http://ayrton.com/360/fs/paoacucar1f.html

Confira uma outra visão, mas não tao grande em : http://www.pajuaba.com.br/temp/italianos.html

Berne?

Uma das desvantagens de se expor na natureza para poder escalar, é estar sussetivel a algum parasitóide.

Um dos mais comuns a atingir os escaladores é o berne. Apenas de ser extremamente nauseante a quem tem estômago fraco, é um post que tinha de existir.

Dermatobia hominis é uma mosca que, enquanto ainda se apresenta como larva, é conhecida como berne. O berne é um pequeno parasita, porém um grande problema. Uma vez presente em animais, especialmente bovinos, forma nódulos no hospedeiro, com a presença de uma ou mais larvas no interior.


E uma das coisas mais sui generis que já vi é o tratamento para extrair essas larvas. Faz-se um curativo com gase e um pedaço de bacon (!). Esta estranha combinação reduz o ar e o bicho acaba botando a cabeça pra fora para respirar. Daí, é só puxar o parasita para fora.

No caso de hospedeiro humano, a remoção da larva baseia-se em impedir a respiração da larva (por exemplo com vaselina sólida ou colar um esparadrapo na área do nódulo) e fazer a retirada cirúrgica; depois, passar éter iodoformado e cobrir a lesão. Está indicado o uso de vacina anti-tetânica.

Em animais é recomendado o uso de antiparasitário, para facilitar a extração mecânica, quando possível.

Berne é parasita, suga o sangue da vítima até deixá-la doente, fraca, às portas da morte. O que não deixa de ser uma enorme burrice. Berne parece não saber que, se matar a vítima, mata a si mesmo, por estar hospedado nela, por se parasitar nela.


Berne, esse nanico, é capaz de dizimar um rebanho inteiro, quem sabe de 20 bois, cavalos, carros (?).


Esta espécie possui um aspecto curioso no hábito de oviposição, pois precisa de um outro inseto, geralmente outra mosca, como vetor de seus ovos, para levar o berne até o hospedeiro e iniciar assim, seu ciclo biológico.


Talvez essa outra mosca se chame, sei lá, Moslei?


Berne, o diminuto, não admite que o ignorem. Se algo chama mais atenção que ele mesmo - um acidente aéreo, um golpe de estado, a morte de um ídolo - sai apreogoando asneiras, louvando lunáticos, negando a história. Quer chamar a atenção, consegue, depois nega, diz que foi mal compreendido.


Berne talvez tenha se deixado atrair demais pelo bacon, botou a cabeça para fora e sente que o puxam para longe das entranhas de seu hospedeiro.


Ao notar a presença de tal parasita no corpo de um animal ou uma pessoa, existem alguns cuidados a serem tomados, é muito importante procurar ajuda médica ou pessoa mais indicada para a remoçao da larva, caso seja retirado apenas um pedaço da estrutura do parasita, pode haver complicaçoes tais como infecçoes!

Fonte : http://alessandraalves.blogspot.com/2009/07/berne.html e http://pt.wikipedia.org/wiki/Berne

Programação da Mostra de Filme de Montanha

A organização da 9ª Mostra Internacional de Filmes de Montanha liberou a programação para o evento a se realizar dias 23/24/25 de outubro na cidade do Rio de Janeiro.

Confira abaixo :

DIA 23/10- SEXTA

ATIVIDADES PARALELAS
18H
- Exposição fotográfica "Expedição Fotográfica Atacama - Deserto e Vulcões", de Fabio Elias
- Lançamento do "Guia Completo de Vídeo Digital", da National Geographic
19H
- Estreia do curta Caminho Teixeira


DIA 23/10- SEXTA

MOSTRA COMPETITIVA 19H
Seq.
- Adrenalina-Escalada em cascatas - Escalada em cascatas - 26min
- Entre Montanhas e Muriquis - Meio ambiente - 36min
- Fontainebleau - Escalada boulder - 23min

MOSTRA COMPETITIVA 21H
Seq.
- Rumo ao Nordeste - Planador - 59min
- O dia santo - Escalada boulder - 11min
- Pedra do Fritz - A Parede dos sonhos agora é realidade - Escalada artificial - 20min


DIA 24/10 - SÁBADO

MOSTRA COMPETITIVA 19H
Seq.
- BASE jump em Minas Gerais - BASE jump - 17min
- Ciclus - Parapente - 50min
- Calor Extremo - Nos confins da África - Escalada e cultura - 21min

MOSTRA BANFF 21H
Seq.
- The Sharp End: Eastern Europe - Escalada - 17min
- The Last Frontier: Papua New Guinea - Canoagem - 18min
- Elements-A Slackline Adventure - Slackline - 12min
- Patagonia Winter (premiado) - Escalada alpina - 31min
- Play Gravit - Parapente, snowboard e speedriding - 15min


DIA 25/10 - DOMINGO

MOSTRA COMPETITIVA 19H
Seq.
- Com a Macaca - Escalada e mountain bike - 23min
- Lookout: temporada de neve - Snowboard - 38min
- Aventura no turismo - Escalada - 16min
- Paredes de Minas - Cânions de Furnas - Escalada - 11min

MOSTRA BANFF 21H
Seq.
- The Red Helmet - Vários esportes - 6min
- The Cable Caber - Animação - 7min
- 99 Days on the Ice - Aventura polar - 52min
- Latitudes - Mountain bike - 10min
- The Sharp End: BASE Solo - Escalada solo e BASE jump - 17min

PREMIAÇÃO 22h30
Entrega do troféu Corcovado para os filmes eleitos pelo júri oficial e pelo júri popular

Para mais informações: www.filmesdemontanha.com.br


Este ano a Mostra traz o lançamento do Guia Completo de Vídeo Digital, de Richard Olsenius, publicado pela National Geographic.

O Guia têm 160 páginas e mostra a evolução dos equipamentos digitais, dicas de como utilizar da melhor forma a sua filmadora digital, explica como fazer sua edição de imagens, transmitir seu filme pela rede, etc.

Tudo isso na visão do fotógrafo que já ganhou prêmio no World Press Photo Award.

Dia Mundial sem Carro

Lembrando pelo blog do Cláudio Brisighello lembro a todos que hoje é o dia mundial sem carro.

Normalmente não uso o meu carro por não ter nem frescura nem preconceito de utilizar seja ônibus, trem ou metrô. Há o desconforto é claro de estar apertado, e conviver com alguma pessoa não consciente que vive em sociedade.

Mas com o dinheiro economizado em estacionamentos e combustíveis posso viajar para escalar nos finais de semana.

Hoje é o dia de cada um experimentar o gosto de deixar aquela sua bolha de metal em casa.

Para incrementar o post deixo a seguinte foto abaixo :

Na imagem o espaço ocupado por 54 pessoas, sendo
1) cada uma em seu carro;
2) todas num ônibus;
3) cada uma em uma bicicleta.

O paraplégico e o Kilimanjaro

Em uma reportagem disponível na revista americana Outside (que provavelmente vai aterrisar por aqui na irmã brasileira GoOutside), conta a história(ou saga) do americano Chris Waddell que é paraplégico, e quer escalar o monte Kilimanjaro.

A reportagem (em inglês) voce pode conferir aqui : http://outside-blog.away.com/blog/2009/09/chris-waddell-kilimanjaro-setting-up.html

Ainda há um vídeo que pode-se conferir a aventura do americano, que prova não haver limites para o sonho de qualquer pessoa.


http://www.youtube.com/watch?v=p_hAXO88B2I&feature=player_embedded

LaSportiva faz pesquisa de público

Ao contrário do que muitas empresas fazem, a internacional produtora de tênis, botas e sapatilhas de escalada, LaSportiva abre seu site para uma pesquisa junto ao público alvo.

A empresa italiana é uma das poucas da área outdoor que disponibliza a web para o público alvo.

A esperança da empresa é a de que o maior número de pessoas responda, e que o público não se comporte de maneira esnobe e injustificada por parte dos esaladores como anda acontecendo no Brasil com relação ao novo Censo de escalada.

Para quem responde , ainda concorre a um sorteio de produtos da própria empresa.

Mais detalhes em : http://www.sportiva.com/

"Novo Reverso" da Mad Rock

Os equipamentos de escalada parece estar seguindo o conselho de Steve Jobs. Quem não sabe quem é esta pessoa, é o sócio fundador da Apple, e após um afastamento da empresa, na sua volta à direção de novos projetos criou entre outras coisas o iMac, iPod, iPhone, iTunes e iBook.

Resumindo muito o que são estres produtos, são exatamente aquilo que já existia, e que seus concorrentes ofereciam, porem com um design muito bem desenvolvido. Resultado : sucesso absoluto.

As sapatilhas de escalada também seguiram a tendência, basta ver o avanço de beleza plástica (refletida no preço, claro) dos produtos da LaSportiva e FiveTen. Houve além de design de eficiência uma preocupação de identificação visual muito mais forte do que já existia.

A empresa MadRock segue a mesma tendência e lança no mercado um produto similar ao Reverso. Só que , claro, com um design muito mais atrativo aos olhos do escalador que busca produtos novos fora do eixo Petzl-Black Diamond.

O "novo reverso" pode muito bem ser enxergado como um ATC "turbinado". Na realidade existem outras funcinalidades.

Para mais detalhes técnicos consulte o site da empresa , ou leia a reportagem (em espanhol) :
http://www.vertigoextremo.com.ar/escalada/mad-lock/

Dica de Blog : Classe Média Way of Life

Não é incomum ler e escutar reclamações a respeito do comportamento de muitos escaladores no ambiente de escalada. A animalidade vai desde boulder até vias tradicionais.

Muito já me perguntei por aqui no blog de onde vem o comportamento tão fora do padrão e tão egoísta.

Indicado pelo parceiro de corridas Doca, o blog "Classe Média Way of Life" disseca em muito (até com fotos) o comportamento voltado ao próprio umbigo de muitas pessoas da sociedade.

Diretamente não há muito a ver com escalada, porém repare no comportamento descrito pelo autor : parece ou não com o que estamos vivendo nos locais de escalada?

Confira em : http://classemediawayoflife.blogspot.com/

Treino regenerativo

Muita gente treina forte os 5 dias da semana. Nçao tirando um dia sequer de descanso. Ou considera descanso não fazer nada.

Para estas pessoas uma dica : Treino regenerativo.

O texto é sobre corridas (que é o treino regenerativo de muitos escaladores), mas pode ser facilmente adaptado à escalada.

Muito se fala sobre a importância do descanso para quem pratica um esporte como a corrida. Porém, não pense que o repouso só é válido quando o atleta deixa de fazer qualquer esforço físico.

O treinamento regenerativo, considerado um repouso ativo, consiste em uma atividade de baixa intensidade, como uma caminhada ou corrida leve, que ajuda na recuperação do corpo do atleta após um desempenho de exigência alta.

“Este tipo de treinamento é mais indicado para o período que vem depois de um exercício mais intenso, como no dia seguinte de uma prova ou de um trabalho mais puxado. Deve ser praticado com uma frequência cardíaca muito baixa, e todo corredor pode incluí-lo em seu exercício, independente do seu nível”, explica Nelson Evêncio, diretor técnico da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva.

As vantagens
Incluir o trabalho regenerativo na sua planilha de treinamento pode trazer uma série de vantagens, como fala Luís Eduardo Tavares, diretor técnico da Equipe de Corredores Tavares.

“Esse tipo de treino auxilia na recuperação da musculatura. Após um exercício físico, principalmente os mais intensos, surgem as microlesões, que podem ser curadas com mais facilidade se o corredor usar essa atividade, considerada como parte do descanso, em seu dia-a-dia”, diz o treinador, que completa. “Além disso, se houver exagero na intensidade, o atleta pode vir a sofrer lesões mais graves ou até atingir o overtraining”.

Além de ajudar na reestruturação e firmação do organismo, o treino regenerativo mantém um ritmo de treinamento, como acrescenta Evêncio. “Se optar pelo trabalho regenerativo, em vez da pausa total, o corredor mantém um certo nível de treino e deixa seu organismo mais preparado para os próximos treinamentos”, afirma o treinador, que comenta sobre o ácido láctico.

“Há um mito que sugere que o treinamento regenerativo pode ajudar a remover o ácido láctico, mas isso é lenda, já que o corpo consegue se livrar dessas substâncias em um período de duas horas após o exercício”, completa.

Como fazer
“Todo corredor pode e deve incluir o treinamento regenerativo nos seus trabalhos de corrida, porém, é claro que a maneira como esse treino vai ser feito varia de acordo com o nível do atleta”, explica Tavares, que completa.

“Se o corredor é mais experiente, e acabou de correr uma maratona, por exemplo, pode fazer uns trotes mais leves, durante uma semana ou duas, para que se recupere bem. Já um iniciante pode optar pela caminhada em alguns dias da semana”.

Fonte : http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=3286&idCanal=2

Andrea Estevam fala à Eliseu

Uma das maiores revistas de esportes Outdoor é a GoOutside. Mesmo dividindo opiniões, e tentando motrar todos os universos dos esportes de aventura, vem mantendo certa qualidade.

Obviamente não se pode agradar a todos.

A pessoa por detrás de tudo isso é a praticante de Corrida de Aventura Andrea Estevam.

O escalador Eliseu Frechou fez uma entrevista muito interessante com a jornalista.

Confira em : http://espnbrasil.terra.com.br/eliseufrechou/post/75347_PAPO+RAPIDO+COM+ANDREA+ESTEVAM

Escalada no Esporte Espetacular

A dica vem da atenta visitante do blog a escaladora Ariela de Bragança Paulista.

Hoje teve uma reportagem a respeito sobre escalada no programa da Rede Globo "Esporte Espetacular".

A reportagem aborda a primeira escalada filmada da "Pedra do Picú" localizado em Itamonte-MG.

A reportagem é feita pelo sempre competente e entendido do assunto Cleiton Conservani.

Como na novela das 8 há esportes relacionados a escalada entre os protagonistas, não será incomum este tipo de reportagem para os próximos 6 meses para explorar o assunto.

Confira a reportagem abaixo :