Blog de Escalada

Blog destinado a notícias de escalada, eventos, dicas de treinamentos, viagens
e opiniões pessoais a respeito do que cerca a escalada Brasileira e Mundial

As competições de escalada são um pouco brutais com quem participa. Não permite o menor erro, e um pequeno descuido, agarra "babada", ou qualquer outro infortúnio, mesmo que na terceira agarra da via desclassifica o atleta. "Game over" mesmo depois de 1h de isolamento.

Há pessoas que gostam, e pessoas que odeiam. Há aquelas que se acovardam por medo de se expor a um erro tolo, que não mudaria a vida de ninguém.

O "Route Setter" Carlos García, responsável pelas vias da Copa de Espanha concedeu entrevista na qual foca sobre a sua opinião sobre os erros que cometem os competidores , e consequentemente o desclassificam.

Na sua entrevista aborde desde os erros mais comuns, até algumas dicas de treinamento.

A entrevista, em espanhol, você lê no link : http://www.desnivel.com/object.php?o=19027

A discussão não é de hoje.

Na minha opinião vai se estender eternamente.

Publicado no blog com o endereço antigo, a pedido de pessoas que gostaram do que leram republico o estudo feito a respeito dos escaladores que tem o hábito de consumo de drogas lícitas e ilícitas.

Já adianto que todo e qualquer comentário de teor agressivo não será aprovado.

O estudo teve como objetivo descrever e analisar o uso de drogas lícitas e ilícitas entre os praticantes da escalada em rocha na Grande Florianópolis e em outros estados brasileiros, tendo como justificativa as indicações de Andrade e Portela (2000), sobre o grande número de praticantes que utilizam drogas ilícitas durante a escalada. A revisão de literatura abrangeu os tópicos "escalada em rocha, as drogas e o doping nos esportes".

Utilizou-se uma metodologia descritiva, aplicada, elaborando-se uma entrevista estruturada para ter um contato direto com os praticantes, com perguntas abertas, evitando inibir ou limitar suas respostas. A amostra não-probabilística intencional contou com 73 escaladores, com idades entre 15 a 45 anos, de ambos os sexos, sem restrição ao tempo de prática. Como principais resultados: 80,8% (59) dos escaladores são usuários de drogas, sendo que a maconha é a droga mais utilizada durante a escalada.

Isto causa várias alterações físicas e psicológicas. Os principais motivos que os levaram ao uso foram à influência de amigos, familiares e a curiosidade, onde 13,5% (8) deles tiveram contato com a maconha no ambiente da escalada.

Concluiu-se que o uso de drogas lícitas e ilícitas entre escaladores ocorre, encontrado-se um grande número de usuários. Os motivos para o uso estão relacionados ao prazer que a droga lhes concede, e para a minoria, o benefício a sua performance.
Fonte : http://www.efdeportes.com/efd99/drogas.htm

A fruta é rica em ferro, cálcio, fibra e vitaminas, além de ser excelente opção refrescante para quem não quer perder peso e precisa repor o que gastou nos treinos durante o verão

Refrescante e saboroso, o açaí é uma ótima opção para os praticantes de atividades físicas reporem as energias gastas durante os treinos no calor. Rica em vitaminas, minerais e fibras, a fruta originária da região Norte há tempos virou mania nos quatro cantos do Brasil, e, devido ao seu grande valor enérgico e nutricional, traz grandes benefícios para os atletas.

O alimento possui elevada quantidade de vitamina E, por isso, é um antioxidante natural, alta concentração de fibras solúveis e insolúveis, que são fundamentais para manter o bom funcionamento intestinal, a glicemia e a saciedade, é rico em proteínas, em gorduras mono e poliinsaturadas, cálcio, magnésio, ferro, vitaminas B1, B2 e C e potássio, importante para o equilíbrio hídrico e a diminuição de cãibras.

“Pelo conteúdo energético, o açaí é muito indicado aos praticantes de atividade física. Ele possui grande a quantidade de lipídeos “bons”, altamente energéticos, e proteínas, responsáveis pela regeneração muscular”, explicou a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional. “O consumo moderado diminui o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, pois os ácidos graxos insaturados e compostos antioxidantes ajudam a impedir o depósito de gordura nas artérias”, completou Cibele Crispim, nutricionista do RG Nutri.

Por ser um antioxidante natural, o açaí combate os radicais livres produzidos durante a prática de exercícios físicos, que são substâncias altamente reativas e ocasionam o envelhecimento das células e geram a fadiga e as dores musculares.

“É importante os atletas ingerirem alimentos fontes de antioxidantes naturais, como é o caso do açaí. As frutas em geral são ricas em antioxidantes e também minerais, mas cada uma delas possui maior quantidade de um nutriente e menor de outro, por isso, é sempre interessante variar as frutas consumidas”, explicou Cibele.

Alerta
Apesar de trazer grandes benefícios para a saúde e não existir nenhuma restrição quanto à freqüência de seu consumo, é preciso ficar atento, pois o açaí é altamente energético – cada 100 g possui 490 kcal – e o seu excesso, como qualquer outro alimento, pode engordar.

“Deve-se tomar cuidado com as combinações e quantidades. Em vez de consumi-lo com banana, granola, mel, suco de laranja ou guaraná, que aumentam ainda mais seu teor calórico, pode-se tomar só o suco, combinar com água de coco ou com mais uma fruta, como maçã e morango, até para aumentar a quantidade de carboidratos.

Devido ao alto teor de gorduras e calorias, o indicado é sempre consumir o açaí após as atividades físicas, pois, se isto for feito antes dos treinos, além do esforço físico gerado pelo exercício, o organismo também terá o trabalho para realizar a digestão.

Fonte : http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=3284&idCanal=3&stCanal=Nutri%E7%E3o

Vídeos do Banff Brasil on-line

Este ano parece que vai ser o Festival de Filmes de Montanha mais disputados dos últimos anos.

Se você está ainda indeciso de prestigiar o evento, veja abaixo pela internet alguns trechos dos filmes :

Escaladas em Sete Lagoas http://www.dzai.com.br/alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=62907

Escaladas em Furnas http://www.dzai.com.br/alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=46523

Bolívia - Escalada em Gelo 2 cumes em 1 dia http://www.dzai.com.br/alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=56844

Conquista da Parede dos Sonhos na Pedra do Fritz 9 dias de conquista Casca Grossa. http://www.dzai.com.br//alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=60442

Pedra do Fritz em Nanuque MG - Maior Base Jump do Brasil http://www.dzai.com.br//alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=61030

Trabalhos em altura com a Caesar Vertical http://www.dzai.com.br//alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=57861

Dia dos Namorados com Renata e Gustavo Ferraz entre outros namorados praticando esportes de aventura juntos http://www.dzai.com.br/alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=52160

Dia dos Pais com Gustavo Carrozzino "Xaxá" Pres. do Centro Excursionista Mineiro escalando com seu pai Carlos Carrozzino no Rio de Janeiro. http://www.dzai.com.br//alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=57861

BASE Jump em Minas Gerais http://www.dzai.com.br/alterosaesporte/video/playvideo?tv_vid_id=44707

O escalador brasileiro Felipe Camargo, em seus últimos dias de Europa participou do campeonato "Les 24 heure du mur" um "Open frances" bem famoso

A competição é realizada com toda a equipe francesa juvenil e varios da seleçao adulta.

No total cerca de 200 competidores entre Master e amador.

Nesta competição Felipe Camargo ficou em 3º lugar, e "abocanhou" na premiação cerca de 800 Euros.

Felipe Camargo este ano, com sua pontuação no 8a.nu, está em 15º de todos os escaladores inscritos no site.


Confira mais detalhes da competição(em francês) : http://kairn.com/news_escalade~69430.24-mur-podiums.html

A Pousada dos Lobos e o Alsene foram fechados hoje dia 1 de outubro sem previsão de abertura.

No caso da Pousada dos Lobos ,há 4 anos atrás fui acusado de estar jogando no Parque Nacional do Itatiaia. Contratei uma empresa de Varginha que que meu esgoto era tratado e a saída do mesmo , após análise, de acordo com as normas exigidas quanto a qualidade da água que foi pela pousada. Este laudo com a defesa foi enviado ao Ministério na época em BH, e até a presente data o Mistério Público não seHá dois anos atrás o Mistério Público contratou a Copasa de Itamonte para análise do esgoto. Não sabemos como foram colhidas as amostras nem
onde foram, provavelmente pelo resultado apresentado foi na entrada da fossa.

O laudo da Copasa é cheio de “provavelmente”, “se” ,“apenas uma análise não é suficiente” “é preciso de um acompanhamento monitorado para um resultado concreto”...

Mesmo assim o IBAMA e a fundação ICMBio...,resolveram lacrar a pousada e o Alsene, terminando com o turismo na parte alta do Parque, causando um senhorproblema social e de sobrevivência.

Creio que algo acima da minha compreensão está acontecendo para uma perseguição tão ferrenha. Cada multa ou embargo, mesmo entrando com mandado de segurança, leva meses para ser resolvido.

De qualquer forma, aviso que as hospedagens acima citadas, estão proibidas de receber hóspedes.

Espero que um dia possam entender que a Pousada foi fruto de muita dedicação e que meu propósito não é exploração e sim que as pessoas possam usufruir de mais conforto naquele lugar maravilhoso que é a Serra da Mantiqueira.

Fonte : lista hang-on

Acabei de assistir ao filme Progression. Filme de escalada, que ganhou Status de "mais esperado do ano"

Para todos aqueles que têm preguiça de ler posts sobre qualquer coisa, aqui vai um resumo do filme : excelente.

Ao todo o filme segue a mesma linha do "Cidadão Kane" dos filmes de escalada "First Ascent". São 1 hora e meia de muitos escaladores desfilando e falando sobre suas paixões, medos e anseios. Tudo filmado de uma maneira incrível e de ângulos que dão a impressão de estarmos acompanhando o escalador de perto.

Ao que parece a produtora BigUp aprendeu a lição desde seu fraco "Dosage V", em que houve muita pirotecnia tecnlógica mas pouca alma no filme. Deu a impressão de um videoclip futurista recheado de música eletronica (também futurista).

Este lançamento não, havia uma história amarrando todas as cenas, e todos os estilos de escalada. Mostrou claramente o limite de cada escalada : boulder, campeonatos, big wall, esportivas, aderência (hard grit) e assim por diante. Tudo evidenciando escaladores (e seus parocinadores) destaques mundiais.

Logo no início do filme mostra o americano Chris Sharma falando sobre seu projeto no Mointain Clark, que considerava seu limite. Concluindo de maneira bem humilde que precisava ficar mais forte. Sua solução : ir para a Espanha e escalar tudo o que fosse muito forte por lá.

Com imagens impessionantes de locais e vias na Espanha mostra o escalador americano se dedicando todos os dias a escalar e escalar. Mais ou menos com o que qualquer escalador obsecado por uma via faz : se prepara para o seu "Moby Dick".

Nesta primeira parte há uma declaração de Chris sobre o tcheco Adam Ondra. Que ele sim, será o cara que vai fazer coisas absurdas nos próximos anos.

Na parte mais impressionante, mostra os principais escaladores que se dedicam aos campeonatos europeus. Fica evidente na filmagem como há um público cativo nesta categoria, e muito animado.

Se alguém acha que está treinando forte, ou viu alguém treinar forte. Os conceitos de treinamento vão mudar completamente ao ver o basco Patxi Usobiaga em seus treinamentos. Seja em campus board, seja em system board seja na concentração de um isolamento de campeonato. São imagens de fazer qualquer um ficar boquiaberto.

O filme segue passando por diversos locais de boulder e hard grit com vários escaladores. Há nesta passagem algumas imagens de machucados e cortes de mão de deixar o menos acostumado à dor com medinho de escalar. Há até um boulder que praticamente "circuncisou o dedo" de um escalador.

Yosemite também é mostrado com o escalador Tommy Caldwell apavorando a 500 metros de altura dando botes em regletes minúsculos, tudo com proteção em móvel. Tudo para tentar "livrar" a via Magic Mushroom.

O filme termina com a saga de Chris Sharma com seu Jumbo Love, que fica evidente o seu esforço para encadenar o projeto. Não foi fácil, e foi dito abertamente que tentou passar de um dos "crux" por mais de 20 vezes.

Sua namorada,a simpática espanhola Daila Ojeda também analisa do ponto de vista feminino e de valor sentimental o esforço e os bastidores da cadena. No fim, claro, Chris encadena a via (todos sabem disso, e em nada estraga o filme) que chega ao limite de sua corda de 90 metros (feita especialmente para sua cadena)

O filme mostra todos os escaladores de maneira mais natural, mais despojada, evidenciando que a BigUp desistiu de focar escaladores como "Homo Superior". As imagens foram mais bem estudadas, e a pirotecnica tecnológica se manteve, mas agora com uma história por detrás de tudo.

O filme é um divertimento garantido a todo e qualquer escalador, e a quem não escala também, pois mostra o dia a dia de escaladores. Todos procurando superar seus limites, e se emocionando com as cadenas pessoais. Progression está definitivamente entre um dos melhores filmes e escalada feitos até hoje.

Faz um certo tempo, mas conversando informalmene com um administrador de academia foi confidenciado que a procura por routte setter para a renovação de vias de uma academia era trabalhoso.

Apesar de haver muitos escaladores, o interesse e paciência para renovar vias de uma academia inteira é tarefa que poucos encaram.

Agora no Brasil há a iniciativa de se preparar route setter para que haja um aprimoramento na elaboração de vias nas academias.

O curso de route setter visa a qualificação de profissionais para trabalhar em competições oficiais, adequando as normas dos campeonatos no Brasil com os da IFSC.

Após terem sido realizados cursos de route setter no estado do Paraná e Rio Grande do Sul, a AEEP está abrindo as inscrições para mais um curso de certificação de Route Setter ( ESTADUAL ), serão 5 ( cinco) vagas, abertas para todos os estados Brasileiro que tenham federação filiada a CBME.

O curso sera ministrado pelo Coordenador de Route Setter CBME , Anderson Gouveia, o curso sera realizado em Curitiba na Academia Via Aventura entre os dias 15/10 a 18/10, durante a realização da 1º Etapa do Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva 2009, serão 5 ( cinco) vagas.

Anderson é o único route setter brasileiro com certificação continental expedida pela IFSC e o curso atende os requesitos de unificar as regras de campeonatos no Brasil com as regras atuais das competições oficiais da entidade.

As inscrições se encerram dia 10/10 sexta feria.

O interessados podem mandar e-mail para deposito@desmobilia.com.br
ou ligar para (41) 7812-6165 – Luis Cesar

Segue abaixo mais informações :

Valor da inscrição : R$ 300,00

Duração do curso : 4 dias

Material individual necessário:

- Luvas de couro;
- Parafusadeira a bateria com ponteiras alen
- Alto seguro regulável
- Saco porta agarras ou mochila;
- Grigri,
- Jumar,
- Estribo;
- Mosquetões e fitas diversas.

Não estão incluso no curso: alimentação e estadia.

Cronograma do curso:

Quinta

9:00 abertura do curso
10:30 palestra sobre route setter IFSC
12:00 almoço
13:30 explicação esquema tatico
14:30 Inicio dos trabalhos
20:00 reunião técnica
20:30 fim dos trabalhos

Sexta

9:00 inicio dos trabalhos
11:30 reunião técnica
12:00 Almoço
13:30 retorno aos trabalhos
18:00 reunião técnica

Sábado

9:00 Inicio dos trabalhos
12:00 almoço
13:30 encontro técnico
14:00 retorno aos trabalhos
17:00 entrega dos trabalhos para Diretor de Prova.

Domingo

9:45 inicio da competição
12:00 troca de vias
18:00 fim da competição
18:20 avaliação individial

“Os certificados serão entregues posteriormente para os candidatos aprovados”

Caso tenha algum candidato de outro estado que necessite de acomodação nos podemos ajudar, pois temos alguns voluntários que colocaram suas casas a disposição e so trazer saco de dormir.


fonte : http://altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1744

O produtor da BigUp Productions que realizou entre outras coisas a série "Dosage", e acaba de lançar "Progression", um filme com qualidade de vídeo em HD(high definition) e focando os grandes nomes da atualidade da escalada mundial em treinamentos e em escaladas.

O produtor concedeu entrevista ao blog americano "ClimbNarc.com".

Confira a entrevista em inglês em : http://climbingnarc.com/2009/10/interview-with-josh-lowell-about-progression-big-up-productions-latest-release

O filme será exibido gratuitamente, e com exclusividade, na academia Casa de Pedra, unidade da Chácara Santo Antônio durante toda a semana (05/10 a 09/10) em todo horário de funcionamento (16:00 às 22:00).

Em mais uma parceria com o Blog de Escalada, a unidade do bairro da Chácara Santo Antônio da academia Casa de Pedra estará em exibição constante a todos que frequentarem a academia de 5/10 a 9/10 o novo vídeo da BigUp Productions, o qual está com o trailer no post abaixo.

O filme, um dos mais aguardados do ano, evidencia a qualidade das grandes produções de filmes de escalada.

Não haverá vendas do DVD, apenas a exibição do mesmo a todos os interessados em treinarem e também assistirem um dos filmes mais esperados do ano.

No filme há a exibição de grandes escaladores mundiais como Chris Sharma, Patxi Usobiaga, Adam Ondra, Matt Segal e muitos outros. Vale a penas conferir.

Já esta liberado para a visualização (e dizem que também para download) o novo trailer do filme da produtora BigUp, que produziu os filmes da série Dosage.

Poderia encher este post aqui de adjetivos, mas na realidade o que há no trailer é muito melhor do que qualquer descrição. É a confirmação de que hoje os filmes de escalada já são super-produções.

Porém uma novidade a quem possa interessar. Há a opção de baixar o vídeo da internet. Isso mesmo, por módicos US$19.95 (R$ 35,50 câmbio de hoje) pode-se assistir hoje em seu computador. O formato de download é o mp4, para visualização em iPod. Porém há programas disponíveis para a conversão em formato de DVD.

Eu já baixei o vídeo, e garanto. Quem comprar não irá se arrepender. Compre em http://www.bigupproductions.com



http://www.youtube.com/watch?v=fpu8cQGn1LY&feature=player_embedded

No ano passado tive a felicidade de comparecer ao Festival de Filmes de Montanha do Rio de Janeiro.

Evento que já possui status de "imperdível", e tive o prazer de presenciar a maturidade de um evento de montanha como aquele. A quem deseja saber como foi, uma frase resume bem : Organização exemplar e boa distribuição de atrações.

No ano passado no festival, que sempre tinham filmes produzidos no Rio de Janeiro como vencedores da mostra pelo público, mostrou que este dado era meramente coincidência.

Com um vídeo muito bem humorado sobre cozinha e comida em escaladas e trekking, o vídeo "Culinária Casca Grossa" abocanhou o título, mesmo tendo sua exibição em uma quinta-feira.

Para este ano, a produtora da série "Casca Grossa" emplacou vários vídeos , correspondendo a aproximadamente 30% do total. O que somente por este dado já se torna grande candidato à premiação.

Um outro candidatíssimo à premiação é o filme "O Dia Santo", que mostra a saga à perseguição ao grau V14 no Brasil.

Para ver um termômetro do que pode impactar ao público a produtora "Casca Grossa" promove uma "Pré- Estréia".

Confira abaixo o resumo, dados e localização da Pré-estréia

Fonte : Lista FEMEMG

Exatamente um ano, no dia 1º de outubro de 2008, chegava ao fim uma das maiores conquistas do montanhismo mineiro.

Foram necessários 09 dias debaixo de chuva para concluírem a escalada da "Parede dos Sonhos" e seus vertiginosos 500 metros pela via "Realidade" dos Mineiros Gustavo

Piancastelli, Marcus Vinícius Rufino e Emerson Azeredo.

A CASCA GROSSA e AM420NIA tem o prazer de convidar a todos para acompanharem na Das Pedras a pré-estréia dos filmes mineiros selecionados para o BANFF 2009, entre eles "Pedra do Fritz - A Parede dos Sonhos agora é Realidade".

Confira no site abaixo:

http://www.dzai.com.br/paredesdeminas/blog/cascagrossaclimb

Além da mostra de vídeos, os presentes poderão fazer perguntas aos conquistadores esclarecendo todas as dúvidas sobre esse tipo de escalada e sobre a "Parede dos Sonhos" que em quase 10 anos teve 05 tentativas e somente em 2008 foi conquistada até o cume.

Os filmes contaram com o apoio da FIAT, AM420NIA, BASE Brasil, Gringa Agarras, Alta Energia e EQUINOX A AM420NIA sorteará camisetas e contaremos também com a MET e Camelbak que distribuirão brindes.

Se você é montanhista e gosta de imagens de natureza venha conferir mais essa grande conquista da CASCA GROSSA.

Esperamos você lá!

Rua Cristina 1318 Sto Antônio BH - MG

Atenciosamente,

Gustavo Piancastelli


Faz parte da realidade de todo escalador lesionar-se.

Considero lesão desde um corte profundo por alguma queda, ou até mesmo rompimento de polia do dedo.

Pessoalmente não sou adepto da musculação para a escalada. Ainda faço parte do time que acredita que o melhor treinamento para escalar, ainda é sempre escalar. Não sou contra fazer outras coisas para ajudar na escalada. Musculação, corrida, pilates, meditação, namoro, férias, etc. Tudo vale para melhorar corpo e mente.

A empresa North Face publicou um vídeo do escalador Matt Segal se recuperando de uma lesão e como está sendo seu treinamento. Maioria dele baseado na musculação (pelo jeito seu staff nunca ouviu falar de fisioterapia)

Confira o vídeo abaixo :

Working past Injury with Matt Segal from john dickey on Vimeo.

Nos finais de semana de outubro, entre 7h e 14h, em diversos parques da cidade de São Paulo vão rolar treinos gratuitos, além de nutricionistas e massagistas que darão dicas de alimentação para os participantes.

As inscrições serão feitas no local e as vagas são limitadas.

Confira os locais e as datas:

3 e 4 de outubro - Parque do Povo - Itaim, Av. Henrique Chamma, s/ nº

10 e 11 de outubro - Parque Villa Lobos - Alto de Pinheiros, Av. Professor Fonseca Rodrigues, 2001, Alto dos Pinheiros
17 e 18 de outubro - Parque Esportivo dos Trabalhadores - Tatuapé, Rua Canuto de Abreu, s/n°

24 e 25 de outubro - Parque Villa Lobos - Alto de Pinheiros, Av. Professor Fonseca Rodrigues, 2001, Alto dos Pinheiros

fonte : http://www.thenorthface.com.br/blog/

Vídeos

Contador de visitas

Blogs Brasileiros

Blogs Internacionais

Blogs interessantes

.