Geralmente quem passa a adolescência enrolado em plástico bolha e vive escondido pela mãe em caixa de isopor, não coloca o pé descalço no chão e nunca viu uma vaca de verdade(a réplica de argila do Pão de Açúcar não vale) geralmente nunca praticou esporte na vida. Claro, pois poderia se machucar.

Mas a grande maioria dos escaladores que eu conheço já praticaram outro esporte.

Que uma escalada demanda muito preparo físico , seja qual for a sua modalidade (boulder, esportiva, alta montanha, tradicional...), não é segredo para ninguém.

Mas como se preparar para ficar em forma para escalada? De onde deve vir a inspiração para inovar em exercícios.

O melhor é abrir a cabeça e observar outros esportes e aprender o que tem de melhor com eles.

O melhor exemplo está em : http://www.planetfear.com/articles/Neil_Greshams_Guide_To_Learning_From_Other_Sports_1082.html

No texto, em inglês, explica de maneira bem didática metodologia de exercícios que existem em outras modalidades esportivas e podemos imcrementar em nossa escalada.

Não deixe de ler.