Dedos Fracos?

Se alguém que deseja evoluir na escalada e perguntar que tipo de site/blog a pessoa deve sempre consultar, ou até mesmo perguntar por uma consultoria ao mantenedor tenho uma resposta rápida em minha cabeça : O Blog da Eva López.

Eva é a responsável pelo treinamento de vários atletas na Espanha além de ser uma das escaladoras ícones de toda uma geração.

Em seu blog sempre há dicas de treinamentos, datas de seus cursos e palestras (que pode muito bem ser convidada para uma visita ao Brasil, porque não?).

Em seu blog nesta semana detalhou de maneira exemplar como fortalecer seus dedos para a escalada e conseguir aquela força extra em regletes.

Para mais detalhes de seu texto veja em ESPANHOL :

http://eva-lopez.blogspot.com/2011/12/preguntas-frecuentes-sobre-progression_18.html

Catálogos de Equipamentos On Line

A dica vem dirato do blog http://aventuramango.blogspot.com

Para quem adora as últimas novidades em tecnologia de materiais, e que estão disponíveis para a compra em alguma loja on line (como a Mundo Terra) fica a dica do blog :

Acompanhe a lista completa em : http://aventuramango.blogspot.com/2011/08/catalogos-de-equipamentos.html

Brasileiros

Guepardo (e-Paper) : http://www.guepardo.net/blog/posts/novo-catalogo-guepardo
Kailash : http://www.kailash.com.br/site/index.php/aempresa/downloads
Trilhas e rumos : http://www.trilhaserumos.com.br/imagem/Catalogo.pps

Internacionais

Asolo : http://www.asolo.com/eng/downloads.php
Coghlan's : http://www.coghlans.com/catalog.aspx

(...)

Dan Osman : Biografia Detalhada

A dica de leitura fica por conta do frenético Mário Nery do Rio de Janeiro.

Na página "Papo de Homem" há publicações de biografias de homens notáveis.

Em uma destas publicações, foi feita uma biografia bem detalhada, com vídeos e etc do escalador Dan Osman, uma verdadeira lenda da escalada mundial.

Na biografia, detalha muitos aspectos de sua vida e sua morte.

Para acompanhar TODO o texto vá em : http://papodehomem.com.br/homens-que-voce-deveria-conhecer-19-dan-osman/

Abaixo vai apenas uma parte para servir de aperitivo :

Medo. Todo mundo já passou por alguma situação em que se deparou com essa fascinante dinâmica.

Normalmente existem duas formas de reagir ao medo: nos retraímos ou sentimos uma explosão de euforia.

Em perigo, sabemos que tudo pode acabar a qualquer instante.

O cérebro dispara.

A pressão arterial começa a subir, a cabeça fica pesada, o corpo aumenta a irrigação dos músculos e reduz a da pele.

O calafrio surge.

Os músculos se contraem chegando a tremer, enquanto seus pulmões se expandem e uma quantidade maior de ar começa a entrar.

Para entender Dan Osman, é preciso compreender essa sensação, ter vivido e sentido na pele essa sensação de euforia que sentimos quando somos expostos a uma situação de perigo.

Este sentimento deve se manter presente durante todo o relato sobre a vida de Dan Osman.

Ele mais do que ninguém gostava desta sensação e buscava isso da forma mais profunda e extrema, de uma forma que é até difícil de compreender.

Dan Osman começou seu trajeto como escalador, e se tornou pioneiro em uma modalidade um pouco convencional, a escalada livre (free solo).

Dan (ou Dano como seus amigos o chamavam) subia as mais altas e complexas paredes naturais sem utilizar nenhum tipo de corda ou equipamento.

E não se contentava com o perigo da falta de equipamentos: ele também gostava de ir bem rápido.

Subindo em uma espécie de escalada de velocidade, seus movimentos precisavam ser rápidos e precisos.

O estado de alerta e adrenalina eram altíssimos.

Tudo deveria ser muito bem pensado.

Qualquer erro em uma escalada livre pode ser fatal.

Quanto mais alto Dan estava do topo, maior o grau de atenção, concentração e precisão necessários.

Até chegar ao ponto em que não se pode mais errar, o momento em que se está a um passo do sucesso absoluto, ou do deslize mortal.

Essa era sua vida.

Leia mais em : http://papodehomem.com.br/homens-que-voce-deveria-conhecer-19-dan-osman/

Emily Harrington de Blog novo

Conseguir patrocínio (aquele que a pessoa é pago para praticar o esporte) é difícil.

Antigamente somente ter um nome na comunidade bastava. Hoje não é mais assim.

Isso já foi mais do que debatido, e teve até gente achando que eu depreciei escalador brasileiro. COmo disse antes, e digo agora, muito pelo contrário. Acredito muito nos escaladores nacionais que saem à procura de patrocínio.

Porém, há de salientar : a pessoa que pensar com cabeça de anos 90, em plena segunda década de século 21 pode dar "com os burros na água".

Hoje o atleta que quer ao menos justificar para toda e qualquer marca de escalada devehttp://www.blogger.com/img/blank.gif ter : um blog (atualizado com alta constância e de conteúdo diferente do "minhas férias"), fazer vídeos de cadenas, viagens e etc, possuir perfil ou página no facebook, e twitter que informe aos fãs suas cadenas e ritmo de teinamento.

Para quem não acredita nesta dedicação extra (além de fritar nos treinos), aguarde as respostas das marcas quando pedir um patrocínio.

Para os incrédulos, fica ainda a dica (ou lição de casa) para acompanhar : Joe Kinder, Patxi Usobiaga e por aí vai. Todos patrocinados e todos fazendo o que foi citato acima (tendência da atualidade)

Seguindo tudo isso, mais um grande nome da escalada já criou seu blog : Emilie Harrington.

Para acompanhar seu blog visite : http://emilyaharrington.wordpress.com/

Dica de Blog : Cozinha na Mochila

A atividade de camping e mochileiro está incluída na vida de um escalador. Já se foi o tempo em que se conhecia o famoso (e de gosto asqueroso) "miojo" para fazer em fogareiro.

Não importando onde, a alimentação saudável, e saborosa, é fundamental para que o passeio ou escalada seja prazeirosa.

Pensando neste tipo de informação, e na grande ausência de informações sobre comidas em campings e etc que foi criado o "Cozinha na mochila".

O Blog de visual minimalista, e design bonito informa para os praticantes de trekking, camping e escalada como fazer, mesmo no "fim do mundo" alguma comida.

Lá há várias dicas e receitas interessantíssimas. Além das receitas há avaliações de produtos para cozinha outdoor.

Para mais detalhes veja em : http://www.cozinhanamochila.com.br/

Encontrar parcerias de escalada

Encontrar parcerias de escalada às vezes é um parto. Especialmente se viaja sozinho para algum lugar distante de cada.

O site http://www.climbfind.com/ tem como finalidade reunir todas as pessoas que procuram parceiros de escalada, seja para treinar, seja para dividir a ponta da corda em algum local que se esteja viajando.

O site é bem simples, e após o cadastro qualquer pessoa pode ou procurar, ou se oferecer para escalar.

Quem está indo para um local como Patagônia, Rodellar ou Ceuse e tem medo de não encontrar um parceiro para escalar é uma dica interessante.

Dica de Blog : TrainToSucceed

Os estilos de escalada são vários : Boulder, Escalada Esportiva, Escalada Tradicional, Escalada em proteção móvel, escalada de big-wall, alta montanha, escalada em gelo e etc....

Porém para todos os estilos há um consenso : se não houver treinamento, dedicação e foco não há uma evolução.

Vivendo na era do conhecimento científico, temos de aproveitar tudo o que há disponível para não nos machucarmos nem estarmos fazendo esforõ inútil.

Um outro site muito bom de treinamentos para escalada é o blog : TrainToSucceed.

No blog há vérios textos abordanto métodos de treinamento e sua eficácia e eficiência.

Para saber mais acesse :

http://traintosucceed.blogspot.com/

Um outro blog que merece visitação, porém não é voltado para a escalada, e sim para preparação física em geral é : http://www.sportsscientists.com/

Está com "medinho"?

Falar de medo na escalada é um pouco polêmico.

Incontestavelmente sentir medo na escalad aé muito relativo, e depende muito de fatores como estado de espírito, forma física, confiança no equipamento, e um infinito conjunto de fatores que é comumente conhecido como
"psico" por quem escala.

Não há escalador que não sinta medo, isso é inegável. Quem disser que não, estará mentindo. Porém a maneira com que encara o início de
ataque de pânico em uma situação de medo, é que difere como o escalador faz dali em diante.

Não há uma fórmula mágica ou um tipo de segredo no estilo "OSFA"(One size fit all) que seja uma regra.

Porém um dos autores mais famosos (e um dos primeiros a abordar o tema) sobre o assunto de treinamento mental é o Americano Arno Ilgner.

O autor já escreveu o best seller "Rock Warriors - Mental Training for Climbing", e aborda o tema em pouco mais de 80 páginas, muito bem escritas, diga-se. Para os céticos e um livro de auto-ajuda para escaladores. Mas na minha opinião é uma ótima leitura para quem deseja escalar melhor e com mais qualidade (especialmente para quem deseja não ficar repetindo SEMPRE as mesmas vias).

Para quem tem o inglês em dia, e deseja sempre ler os pontos interessantes do autor acesse seu blog. : http://warriorsway.com/blog/

Conquista da Pedra do Baú

Saber sobre a história das coisas é muito importante. Até mesmo para ficar consciente de que há coisas muito maiores e mais importantes que os problemas e ambições particulares.

Navegando pela internet me deparei com o interessante post do blog "Azimutantes" que descreve de maneira bem neutra, e linear, sobre a conquista da Pedra do Baú, com fotos históricas e fatos ocorridos neste ponto que é um dos principais locais de escalada do Estado de São Paulo e do Brasil.

Acompanhe tudo em : http://www.azimutantes.com/2010/10/conquista-da-pedra-do-bau.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Azimutantes+%28Azimutantes%21%29

Dica de Blog : Novidades da Neve

Eu como uma pessoa nascida e criada em um país tropical me acostumei com o calor, o dia de 12 horas em média de luz o ano todo e ver neve somente na geladeira em dias de degelar.

Fui conhecer neve quando fui morar fora, e ao contrários dos amigos acharem estranho eu me diverti muito.

Porém, não sou uma pessoa que tem muitos equipamentos de enfrentar neve, e nunca (aliás AINDA) andei de Snowboard.

Porém há quem goste, e muito.

Depois de uma mensagem muito simpática me deparei com o blog "Novidades da Neve", um blog com diversas dicas para quem quer aproveitar a neve na parte sul da América.

De visual simplista e minimalista, o blog tem grande dicas de turismo na região de Bariloche e Frey. Fundamentais para quem acha que sabe tudo da região, ou para quem planeja conhecer este lugar tão especial

para acessar visite : http://novidadesdaneve.blogspot.com/

Dica de Blog : Fernando Zara

Para ter uma popularidade relativa na internet o seu blog/site/portal tem de ter conteúdo de boa qualidade e uma taxa de atualização alta. Motivo deste que muitos locais muito interessantes acabam perdendo visitação dos internautas.

Ontem me deparei com o blog/site pessoal de Fernando Zara.

O blog/site pessoal possui uma qualidade visual elegante, minimalista e de cores suaves e um conteúdo sobre equipamentos excepcional. Talvez nunca tenha lido em um site destes que passo navegando de vez em quando artigos tão completos e práticos a respeito de equipamentos.

Fernando Zara é instrutor da OBB, que para os praticantes de esportes de natureza é o emprego dos sonhos.

Considero o site imperdível para quem deseja saber mais sobre a OBB, seus cursos e saber bem mais profundamente de equipamentos de atividades de natureza.

Para verificar a alta qualidade acesse : http://www.fernandozara.com.br

Dica de blog - Entreansias

Para quem gosta de escalada na Espanha, os blogs de lá são uma grande fonte de entetenimento.

Não é muito difícil ficar horas acompanhando os vários excelente blogs que por lá aparecem, com grande qualidade e diversidade de informações. Não deveria ser para menos, afinal a Espanha é o melhor lugar de escalada esportica do mundo.

Na Europa locais não faltam é verdade, porém na Espanha há locais que são verdadeiros paraísos de escalada.

Navegando por um dos sites que apareceram em um site de lá, deparei com o interessantíssimo blog http://www.entreansias.blogspot.com/.

Com muitas vídeos de escalada da região coberta pelos autores do blog, e todos os vídeos com grande qualidade e alguns em HD.

Vale a visita. O blog já foi adicionado ao "blog-roll" de "blogs-internacionais" presentes aqui.

Dica de Blog : Stone Chalk

Para se criar um produto para escaladores, é fundamental, além da qualidade, falar a língua da comunidade. Não adianta apenas fazer um produto, abrir uma academia, organizar uma excursão e/ou campeonato se não estiver falando a língua do escalador.

Uma das marcas mais famosas que eu conheço de produtos da linha "de escaladores para escaladores" do Brasil é o "Stone Chalk". Sempre usando marketing de rede, e fornecendo um produto até certo ponto difícil de achar.

Embora já cornetado aqui, afirmo por experiência própria, há sim diferença de uma marca de magnésio para outra. Até que me provem com dados contundentes, mantenho esta opinião.

O melhor magnésio brasileiro vendido no Brasil é justamente da marca "Stone Chalk".

A própria marca possui um blog, que estará disponível no "blogroll" para os visitantes daqui verem quando há novidades por lá.

Mais detalhes? http://www.stoneadventure.blogspot.com/

Ego proporcional ao grau da via

Estes dias estarei publicando várias traduções sobre o grande problema que está sendo discutido sobre farpas entre os escaladores Chris Sharma e Nalle Hukkataival.

Geralmente eu não economizo palavras nem adjetivos para mostrar o quanto algumas pessoas fazem coisas erradas achando que estão absolutamente certos.

Sei, e não faz pouco tempo, que ninguém é dono de nenhuma via ou nenhum lugar de escalada. Por mais carinho que a pessoa tenha pelo lugar, se está sendo utilizado como o bom senso manda (note que não usei a palavra ética, que muita gente deturpou seu significado na escalada) todos tem o direito de ir, escalar, e vir.

Faço minhas as palavras do blog Familia Buscapedra. De que o ego do americano, que "reservou" a via para ele, como se fosse um brinquedinho, está do tamanho do universo.

Nas últimas semana uma discussão tem tomado conta do universo da escalada esportiva. O motivo: um desentendimento entre os escaladores Chris Sharma (EUA) e Nalle Hukkataival (Finlândia). Tudo começou quando o finlandês decidiu viajar para a Espanha para trabalhar um projeto equipado por Sharma, conhecido como "First Round, First Minute". Dizem que a via, situada no setor Laboratori de Margalef, será graduada em 12b (9b) pelo menos.

Segundo Nalle, a vontade de trabalhar essa via surgiu depois do escalador ter visto algumas tentativas do próprio Sharma no filme da Big Up Productions, o Dosage V. O estilo boulderístico da via foi o outro motivo que dispertou o interesse do finlandês, que é 3º colocado no ranking mundial de boulder do 8a.


De acordo com notícia veiculada no site da Desnivel, Sharma teria pedido para Nalle esperar antes de entrar na "FR, FM" pois ele queria mais tempo para trabalhar a via e tentar a primeira ascensão (F.A.). Pelo visto, a via está "fechada" somente para o finlandês, já que alguns amigos do norte-americano tiveram o prazer de testar a via, como o seu compatriota Dave Graham e o espanhol Dani Andrada. Nalle evitou problemas e tentou umas outras vias na mesma falésia e depois decidiu escalar algumas mais longas para melhorar sua resistência.

Porém o finlandês fez uma declaração bem direta para Sharma. Nalle disse que "se você quiser reservar seu projeto, não o coloque no próximo filme da Big Up, e se colocar, não deixe as pessoas pensarem que ele está aberto para as tentar para elas não terem que percorrer um longo caminho para depois fechar de repente".



O finlandês Nalle Hukkataival é hoje um dos melhores escaladores de boulder do mundo. Foto: Divulgação.

Essa discussão levantou uma polêmica antiga: "quem equipa/conquista uma via, tem o direito de fazer o F.A?". Sou um grande fã do Sharma por todas as quebras de barreiras dentro da escalada que ele realizou, mas acho que o ego dele está na estratosfera. A real é que de acordo com várias declarações, ele nunca se mostrou também ser o mais humilde dos escaladores. Mas fechar uma via e embarrerar um escalador de tentar um projeto em função do ego?

Isso tudo por um F.A? - Feijão com Arroz (como diz a galera de Cocal).

É Sharma, acho que você - que se julga um budista - deveria aprender e refletir mais sobre as palavras da Sua Santidade:
"O orgulho é destrutivo. A humildade, ao contrário, é construtiva e nos torna felizes por contarmos com a ajuda dos outros" (Sua Santindade, O Dalai Lama)

Fonte : http://familiabuscapedra.blogspot.com/2010/04/chris-sharma-contra-o-seu-ego.html

Dica de Blog : MB Photo

Nestes anos de escalada morando na cidade de São Paulo me proporcionou conviver com algumas figuras ímpares da história da escalada nacional.

Uma das mais míticas, onde geralmente histórias precedem a personalidade, é o do fotógrafo Márcio Bruno. MB, como é conhecido também trabalha de fotógrafo desde que lhe deram de presente a primeira máquina fotográfica, e desde então não parou mais.

Neste ano, ao que parece, é o ano de Márcio Bruno. Vai ser pai (e publicar vídeos trocando fralda no you-tube), clicou todos os "Outsiders" da revista GoOutside, escalou (guiando várias cordadas inclusive) a nova via do Monte Roraima ao lado de seu grande amigo Eliseu Frechou e ainda promete ir mais além este ano.

MB possui um blog que publica alguns de seus trabalhos, e dependendo da insistência do fã, pode até obter algum papel de parede em widescreen para exibir no trabalho com a sua grife e assinatura.

para saber mais detalhes acesse : http://marciobrunophoto.blogspot.com/

Abrigo G3 na Serra do Cipó

Que a Serra do Cipó pode ser considerada a meca da escalada brasileira todo mundo já sabe.Se não sabe, deveria saber.

Para quem ainda não conhece, ou não sabe onde fica, recomendo procurar saber.

Mesmo para quem tem "conjunges" não escaladores, é diversão certa. Há muito local para fazer turismo ecológico além de escalar.

As vias de escalada são das mais famosas do Brasil, e sempre uma cadena em uma via "x" lá tem muito mais "impacto no currículum" de qualquer escalador do que uma via na mesma graduação.

Nos primeiros anos que fui visitar o local, era meio complicado encontrar um local para dormir com um preço não muito caro. Isso porque sempre que ia, era em algum feriado prolongado.

Hoje a história parece que mudou, há vários abrigos de escaladores e hoje ainda fui presenteado com uma mensagem de um outro abrigo de escaladores por lá.

Este abrigo já está anexo à lista de blogs daqui, e pode ser conferido em : http://abrigog3.blogspot.com/

Revista de escalada Lusitana

Com visual elegante, e muito parecido com o do site argentino vertigo extremo, escaladores de Portugal lançam uma revista eletrônica de escaladas.

O país luso possui escaladores de alto nível como Isabel Boavida e Nuno (que já esteve por aqui no Brasil).

O site contém notícias importantes dos escaladores do país e é uma grande oportunidade de se conhecer mais detalhes sobre as escaladas existentes por lá.

Mais detalhes, consulte em : http://www.vertigem-mag.com/

Dica de Blog : Poesia Radical

A dica veio por intermédio da já companheira de treinamentos Janine Cardoso.

Janine é a maior campeã de todos os tempos na escalada esportiva, e um verdadeiro ícone e lenda-viva da escalada brasileira.

O blog da escaladora profissional Fernanda, que junto com mega talentoso Gustavo Baxter, está organizando um calendário (vulgo "Folhinha") somente com escaladoras brasileiras.

As poucas fotos que eu vi, deu para ver que o talendo de Baxter continua exuberante. Para potencializar mais o trabalho, contou com a ajuda da beleza da mulher.

O blog da Fernanda é muito poético, e seguindo a paixão feminina pela cor rosa.

O calendário será lançado 17 de Dezembro no local Sete Cumes na cidade de Belo Horizonte
Endereço : Rua: Alagoas n° 1172 - Savassi

Para acompanhar as fotos do Calendário, visite : http://poesiaradical.blogspot.com/

Vídeo de Adam Ondra - Somente Hoje

A dica vem do estupendo "Escalada Café" do simpático casal Yuri e Cláudio, escaladores do Rio de Janeiro.

Somente hoje (23/11/2009) está disponível para visualização um vídeo do escalador Fenômeno Adam Ondra "malhando" uma via de grau elevadíssimo (9a Francês)

A qualidade do vídeo é excelente, o único porém fica por conta do idioma do escalador que é bem difícil de entender.

http://vimeo.com/groups/climbing/videos/7461120

Dica de Blog : No Dab

Direto da Argentina recebo uma mensagem bem interessante pelo MSN de um blog da galera de Goiânia que anda faminta por escalada.

Apesar de estar em uma região do Brasil que não é conhecida por ser exatamente montanhosa, possui em seus arredores a zona de escalada de Cocalzinho, que é , sem dúvida, um dos melhores para boulder. Tendo apenas comparativos no hemisfério sul com Rocklands na África do Sul (como mostrado no filme "Progression".

O blog de visual elegante mostra ainda o desenvlvimento de camisetas alternativas a público interessado.

Confira em : http://nodab.blogspot.com/