Interrompendo um pouco o hiato pelo que este blog passa, devidoa grande volume de trabalho e assuntos pessoais que pedem minha atenção no momento , voltando a postar.

Assisti este vídeo hoje, e o que vi foi um dos melhores vídeos de treinamento de escalada que eu vi em toda a minha vida.

O vídeo abaixo tem uma pequena introdução em Alemão mesmo, porém o que se vê depois é uma série de exercícios para escaladores, que não necessitam de grandes espaços para serem praticados.

Alguns sim, como o campus board e um outro que eu nunca tinha visto. Porém os outos podem ser feitos em academias "normais" ou em casa mesmo.

Confira o vídeo abaixo :



ps.: Oh yeah, I´m back!!